ВоваН Галицкий СДЕЛАН В СССР

Обида — одно из самых тяжёлых чувств. Она словно камень внутри: мешает дышать, ворочается при каждом воспоминании, лишает покоя. Мы часто думаем, что, обижаясь, мы как будто наказываем другого человека. Что он/она «почувствует» нашу боль, поймёт и раскается. Но правда в том, что чаще всего обида разрушает только того, кто её носит. Другой может даже не знать о ваших чувствах или давно жить дальше. А вы всё ещё возвращаетесь к прошлому, прокручиваете слова и поступки, снова и снова раните себя. Две истории про обиду Алина. После развода она годами вспоминала каждое слово бывшего мужа. Ей казалось: если она простит, значит, признает его правоту. Она держала обиду, а вместе с ней — бессонные ночи, раздражительность и постоянную усталость. И только когда решилась отпустить, признала: «Да, он поступил жестоко, но я не обязана нести это дальше», в её жизни появилось место для нового. Сергей. Его предал близкий друг: взял деньги в долг и исчез. Сергей много лет прокручивал этот эпизод, предст

Иногда одна фраза начинает жить вместо совести. Сегодня это звучит повсюду: ты никому ничего не должен. Когда такая установка попадает в семью, она незаметно замораживает воздух в доме, делает детей свидетелями одиноких взрослых, лишает бабушек и дедушек права быть корнями, а родителей оставляет в иллюзии, будто дети появились ради их личного пути и поэтому никому объяснять ничего не нужно. Снаружи это выглядит как забота о себе, внутри это часто всего лишь отказ от ответственности, который выдает усталость и страх за мудрость. Автор: Екатерина Тур, врач, психосоматолог Я не против бережного отношения к себе. Любому человеку нужны сон, здоровье, границы, умение говорить «стоп» и просить о помощи. Но забота о себе как зрелая позиция всегда предполагает учет других, иначе речь идет о самосохранении любой ценой, которое неизбежно оборачивается одиночеством всех участников. Человек, выросший в нашей культуре, знает, что дом держится на взаимности, на череде маленьких обязательств, которые