ХОЛКА
Многим известна проблема – боль в области шеи, когда в районе седьмого шейного позвонка образуется так называемая «холка».
⠀
🙌Там откладывается жировая клетчатка, которая уплотняет соединительную ткань, формируя видимый бугорок.
Усиливается тонус мышц, которые отвечают за разгибание шеи. А мышцы, которые отвечают за её сгибание, наоборот, слабеют. Как и мышцы верхней части спины. Если все они долго находятся в таком состоянии, в процесс включаются позвонки.
⠀
🔷Холка – это не просто косметический дефект. Она мешает работе сосудов и ухудшает подвижность позвоночника. Может привести к гипоксии (нарушению кровоснабжения) головного мозга и воротниковой зоны.
⠀
🔷Прежде всего необходимо уб