Вера Голышкина (окутина)
👩⚕️Эксперт NL по питанию 🍏Помогаю при онкологии, инсульте, ЖКТ, ожирении 💪 Восстанавливаю силы через рацион 📅 Запишись после диагностики у врача!
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 27 янв
Фильтр
5 мифов о похудении после 40, в которые пора перестать верить (+ научное решение)
Почему после 40 так трудно похудеть?
После 40 лет метаболизм замедляется на 5-10% каждое десятилетие. Гормональные изменения, потеря мышечной массы и хронический стресс создают "идеальный шторм" для набора веса. Но хорошая новость - современная нутрициология знает, как это преодолеть!
Развенчиваем 5 опасных мифов
Миф 1: "После шести - ни крошки!"
✔️ Наука: Важен не час ужина, а его состав и калорийность
💡 Решение: Программа NL Balance с вечерними белковыми коктейлями, которые насыщают без перегрузки ЖКТ
Миф 2: "Чем меньше ешь - тем быстрее похудеешь"
✔️ Наука: Жесткие диеты замедляют метаболизм н
Почему после 40 так трудно похудеть?
После 40 лет метаболизм замедляется на 5-10% каждое десятилетие. Гормональные изменения, потеря мышечной массы и хронический стресс создают "идеальный шторм" для набора веса. Но хорошая новость - современная нутрициология знает, как это преодолеть!
Развенчиваем 5 опасных мифов
Миф 1: "После шести - ни крошки!"
✔️ Наука: Важен не час ужина, а его состав и калорийность
💡 Решение: Программа NL Balance с вечерними белковыми коктейлями, которые насыщают без перегрузки ЖКТ
Миф 2: "Чем меньше ешь - тем быстрее похудеешь"
✔️ Наука: Жесткие диеты замедляют метаболизм н
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
258
- Анатолий Ширшовг. Заречный (Пензенская область)
- Серж ЧиксонМосква
- Александр ЮрАсОVВоронеж
- Виктор ШайдтКурган
44
- Русская Школа Таро - обучение чтению карт2062 подписчика
- Косметичка бьютиголика - здоровье и красота112660 подписчиков
- Путешествия по России256681 подписчик
- ОК для бизнеса349419 подписчиков