Ольга Беспалова (Кудрявых)

Бывали ли у вас вечера, когда кажется — держитесь изо всех сил… А потом вдруг мелочь, незначительный момент, и вот уже голос зазвенел на октаву выше обычного, а в глазах близких промелькнула тень недоумения или разочарования? Это реальность, знакомо, пожалуй, каждому взрослому человеку. Почему, когда тяжело, мы срываемся именно на самых дорогих и любимых? А главное — можно ли научиться по-другому реагировать на стресс, не принося боль семье или друзьям? Приглашаю вас в свой телеграмм канал, там еще больше статей и полезных советов, теплая и дружеская атмосфера для женщин. Ссылка на канал: https://t.me/+f_Qjva4QlC9jYmEy приходите 😉 Почему мы срываемся на близких: правда о внутреннем напряжении За потоками раздражения часто стоит усталость, накопленные обиды, хронический недосып, а иногда и полное непонимание собственных эмоций. Представьте себе сосуд — когда в нем уже булькает «под завязку», каждое новое событие, будь то разбросанные носки или звонок по работе в девять вечера, может

Психология влюбленности без игр, но с глубинным пониманием того, как рождается притяжение «Я влюбилась в коллегу на работе. Каждый день думаю о нём. Стараюсь быть рядом, улыбаться, помогать, поддерживать, даже шутить, но он будто не замечает. А я уже не могу не думать о нём. Хочу, чтобы он тоже почувствовал то же самое. Хочу, чтобы он влюбился…» Встречались с таким в жизни? Любовь без ответа одно из самых болезненных переживаний для большинства из нас. Мы начинаем анализировать каждую деталь, искать скрытые знаки внимания, надеяться на случайность и мечтать. Но чаще всего реальность такова, что чем сильнее мы пытаемся понравиться, тем дальше от нас уходит тот, кто нам нравится. Парадокс в том, что люди не влюбляются в желающего понравиться, они влюбляются в самодостаточного. И пока ты стараешься заслужить внимание, ты невольно лишаешь себя самого главного — загадки, внутреннего огня и психологического равновесия. Когда мы начинаем добиваться внимания нашего объекта, психика другого

Представьте себе: поздний вечер, куча дел не сделано. Но Вы вновь отвечаете на чужие просьбы, слушаете чьи-то жалобы или едете на встречу, на которой даже не хотите быть. Почему? Страх обидеть? Желание быть хорошим? Если это про Вас, добро пожаловать в клуб людей, которые устали угождать. Только вот выйти из этого круга кажется почти невозможным — каждый раз в голове голос: “А вдруг подумают, что я эгоист?” Давайте сегодня разберёмся: почему мы идём по граблям, как перестать быть “универсальным спасателем” всей округи и, главное, как научиться ставить себя на первое место — всерьёз и навсегда. Подписывайтесь на мой телеграмм канал, приходите, буду рада каждой из вас 💖 Ссылка https://t.me/+f_Qjva4QlC9jYmEy --- “Хороший человек” — заколдованный круг С детства нас учат: «Делись!», «Будь вежливой!», «Не расстраивай маму!». Казалось бы, ничего плохого... Но проходит время, а за этими фразами прячется почти незаметная установка: чужие чувства важнее своих. Я просто обязана была быть “уд