Елена Прекрасная

Последний визит: 07:37

Gif

Фильтр

Мышца, из-за которой БОЛИТ ПОЯСНИЦА🙌
Все, кто давно на моей страничке, знают: грыжа диска выдавливается в результате зажима собственными напряженными и укороченными мышцами.
❗ Мы с коллегами всегда исследуем поясничный отдел не только со стороны спины, но и со стороны живота. Что нас интересует в животе❓ Мышцы-сгибатели туловища, прежде всего ТА САМАЯ подвздошно-поясничная (далее ППМ).

Она залегает глубоко в животе и удерживает фиксированную позу сидя, она участвует в ходьбе – трудится в процессе каждого шага, вынося (нелёгкую) ногу вперёд. Работы ей хватает!
Если нагрузки превышают растяжки, в мышце формируются триггерные точки. Мышца уходит в круглосуточный спазм.

‼‼‼А это опасно как

Елена Прекрасная

18 янв

Татьяна Мудрова

Ростов-на-Дону.
Мержаново.
Таганрог.

ДОРОГИЕ МОИ, ОЧЕНЬ ПРОШУ РЕПОСТОВ!🙏💜

Прошу помощи на покупку кормов для бездомных собачек, кторых я кормлю на улице и дома, я покупаю самые недорогие субпродукты, что могу найти и крупы в Магните, там они самые дешевые, сейчас зима, животные едят больше,я варю каши, это самый бюджетный вариант, у меня все заканчивается...
Помогите собрать на корм, помогите выжить этим бедолагам зимой.🙏

Елена Прекрасная

6 янв

ЗВЕЗДА ЗАЖГЛАСЬ, ХРИСТОС РОДИЛСЯ!
ВОЛХВЫ БЛАГУЮ ВЕСТЬ НЕСУТ.
В ДУШЕ НАДЕЖДЫ ЛУЧ ЗАБИЛСЯ,
ВСЕ БОЖЬИ ДЕТИ ЧУДА ЖДУТ.

ЛЮБВИ ОГРОМНОЙ, НЕОБЪЯТНОЙ,
ТРЕПЕЩЕТ СЛАДОСТНО ЭФИР.
ПРЕКРАСНА ЭТА НОЧЬ И СВЯТА!
ЛИКУЕТ ПРАВОСЛАВНЫЙ МИР!

ВОССЛАВИМ ГОСПОДА, СОБРАТЬЯ!
ХВАЛУ ВСЕМ СЕРДЦЕМ ВОЗНЕСЁМ!
ПОПРОСИМ МИЛОСТИ И СЧАСТЬЯ!
ВСЕХ ПОЗДРАВЛЯЕМ С РОЖДЕСТВОМ!!!🙏🙏🙏
Инна Шиманова.