Светлана Сызранцева

– А почему в холодильнике пусто? Мы же вроде позавчера целую сумку продуктов притащили, я специально сыр брала дорогой, к кофе, чтобы утром бутерброд съесть. И где он? Татьяна Николаевна стояла перед распахнутой дверцей холодильника, ощущая, как холод пробирает ее сквозь тонкий халат, но еще больше леденил душу вид пустых полок. На средней полке сиротливо ютилась банка с остатками варенья и сморщенный лимон. Вся мясная нарезка, две палки колбасы, сыр, творог и даже десяток яиц исчезли, словно в доме завелась прожорливая черная дыра. Из спальни, позевывая и почесывая живот, выплыл ее сын, двадцатишестилетний Антон. – Мам, ну чего ты шумишь с утра пораньше? – недовольно пробормотал он, щурясь от яркого света на кухне. – Мы с Кристиной кино смотрели допоздна, проголодались. Молодые организмы, сама понимаешь, растут, требуют энергии. – Растут? – Татьяна Николаевна медленно закрыла холодильник, стараясь не хлопнуть дверцей, хотя внутри все кипело. – Антоша, тебе двадцать шесть лет. Ты уже

Оставляя гору посуды до утра, вы оставляете в прошлом дне свои нерешенные проблемы. Доброе утро (или добрый вечер), мои хозяюшки! Заведём речь о нашей самой главной женской «боли». Вечер. Вы пришли с работы, приготовили ужин, всех накормили, проверили уроки... Сил нет. Хочется просто упасть на диван, включить сериал или провалиться в сон. А в раковине — она. Гора посуды. И подсознание предательски  шепчет: «Да ладно, оставь. Утром встанешь пораньше и помоешь. Никуда она не убежит». И мы оставляем. Заливаем водой, чтобы «отмокло», и идем спать. А утром начинается ад: засохшая гречка, липкий жир, времени нет, настроение испорчено еще до первой чашки кофе. Но если бы дело было только в испорченном утре! Наши прабабушки считали оставленную на ночь грязную посуду одним из самых страшных грехов хозяйки. Не потому, что они были помешаны на чистоте. А потому, что они знали законы тонкого мира. В старину говорили: «Грязная чашка на ночь — дверь для злых духов». Я хочу рассказать вам о трех скр

Вы замечали, как иногда всё «идёт не так»: устали, настроение на нуле, вес не уходит, кожа портится, а анализы вроде бы в норме? Или, наоборот, вы много спите, но не высыпаетесь, пьёте витамины, а энергии — как будто выжали всё до капли? Многие в таких ситуациях начинают искать причину в стрессе, возрасте, «плохой генетике» или нехватке гормонов. Но опытный эндокринолог знает: почти всегда первое, на что стоит обратить внимание — это кишечник. Да-да, именно он — тот самый «второй мозг», о котором всё чаще говорят учёные, врачи и нутрициологи. И это не метафора. Кишечник действительно управляет гораздо большим, чем кажется на первый взгляд. Он влияет не только на пищеварение, но и на настроение, иммунитет, гормональный баланс, обмен веществ и даже на то, как вы стареете. Почему эндокринолог говорит о кишечнике? На первый взгляд, эндокринология — это про щитовидку, инсулин, кортизол, половые гормоны. Но мало кто знает, что кишечник — это один из главных регуляторов гормональной системы

Чемодан не закрывался. Старый, потертый, с надломленной ручкой — он словно сопротивлялся, не желая покидать квартиру, в которой пролежал на антресолях двадцать лет. Елена Сергеевна нажала на крышку обеими руками, чувствуя, как предательски дрожат колени. Замок щелкнул, прикусив край её любимой вязаной кофты. — Мам, ну ты скоро? — Голос Марины звучал из коридора. Не грубо, нет. В этом голосе была та особенная, звенящая интонация, с какой говорят с тяжелобольными или с маленькими детьми, когда хотят заставить их выпить горькое лекарство. — Такси уже пять минут ждет. Там счетчик капает. Елена Сергеевна выпрямилась, оглядывая комнату. Свою комнату. Обои в мелкий цветочек, которые она клеила сама, когда Марина пошла в первый класс. Шторы, которые она подшивала ночами. Диван, на котором умирал её муж, отец Марины. Теперь здесь пахло пылью и чужой решимостью. — Иду, Мариша. Иду. Она подхватила чемодан. Он оказался неожиданно тяжелым, словно она упаковала туда не одежду, а всю тяжесть прожитых