Ольга Акишина

Последний визит: вчера 22:21

Фильтр

Заметки Увлечения

Ольга Акишина

24 янв

Домашняя психотерапия: гармония в семье в твоих руках. Техника «Счастливый день».

Конфликты, неприятности, усталость, раздражение, недопонимание...
Есть выход!
Предлагаю провести час без гаджетов с гарантированным положительным результатом.
Инструкция:
- Подготовьте материалы: краски, карандаши, фломастеры, маркеры, большой лист ватмана (можно перевернуть старые обои), старые журналы с яркими картинками, ножницы, клей, пластилин.

- Организуйте пространство: расстелите на полу ватман, нарисуйте большой круг. Включите успокаивающую музыку (звуки природы, шум ручья...).

Сядьте вокруг круга всей семьей, замечательно будет подключить еще и папу.
- Задание: представьте и нарисуйте свой самы

Ольга Акишина

23 янв

Дети — зеркало родителей: что стоит за детским негативом? Как помочь ребенку?

Вы замечали, что ребёнок стал:
- капризным и упрямым;
- агрессивным или раздражительным;
- замкнутым и плаксивым;
- непослушным, будто «не слышит» вас?
Прежде чем искать причину в нём — присмотритесь к себе.
Подойдите к зеркалу, посмотрите на себя внимательно и ответьте на вопрос: «А что происходит с вами? Как себя чувствуете вы? Что изменилось лично у вас за последнее время?».

Дети тонко чувствуют ваше состояние, они не умеют перерабатывать ваш негатив, им не на кого его скинуть, поэтому это отражается в его поведении.
Гармония в душе мамы - спокойный малыш.
Что можно сделать прямо сейчас?
Попробуйте простую

Ольга Акишина

20 янв

Домашняя психотерапия для ребенка. Какая сказка нужна вашему малышу?

- Если ребенок испытывает трудности с автономией, чрезмерно зависим от родителей или оказывается преждевременно отрезан от семейных связей, то ему полезно читать сказки с сюжетной линией - уход из дома, преодоление препятствий, обретение независимости.

Например: «Мальчик с пальчик», «Белоснежка», «Гензель и Гретель», «Колобок».

- Для детей переживающих кризисные периоды, полезны сказки о трансформации, в которых говорится о превращениях, испытаниях, обретении новой формы.

Например: «Красавица и чудовище», «Царевна-лягушка», «Аленький цветочек», «Гадкий утенок».

- Детям с повышенной тревожностью, страхами, агрессией ил

Ольга Акишина

20 янв

Домашняя психотерапия для ребенка. Волшебная сила сказки.

Знаете ли вы, что сказки могут стать настоящим помощником в психотерапии ребёнка?
Через идентификацию с героями сказок дети получают возможность эмоционально пережить и интегрировать сложные психические ситуации в безопасной, символической форме.

Как сделать сказку терапевтичной?
- прочитайте сказку максимально эмоционально с демонстрацией иллюстраций, тем самым создавая условия глубокого погружения ребенка в символический мир истории;
- попросите ребенка нарисовать рисунок на тему сказки, слепить героев из пластилина, проиграть сказку в виде представления;
- попросите придумать собственную версию этой истории.
Важно: не