Если нашему организму не хватает витаминов, он об этом сообщит. ☝ Познакомьтесь со списком симптомов, которые говорят о витаминной недостаточности:
👉 Выпадение волос. Организму нужны цинк, селен, кремний, сера, железо, кальций, витамины C, E, F, B1 и B6.
👉 Кариес. Говорит о нехватке кальция, фтора, меди, цинка, витаминов A, C и D.
👉 Морщинки, угревая сыпь, фурункулы, ячмень. Не хватает витаминов B2 и B6.
👉 Частые мелкие высыпания на коже. Необходимы витамины A, B2 и B6.
👉 Боли в суставах. Организм нуждается в селене, меди, фосфоре, витаминах A, C, E, B2 и B6.
👉 Медленное заживление ран. Не хватает витаминов B2 и B5.
Быстро избавиться от симптомов витаминной недостаточности и сделать с