Светлана Пышкина

Хотите лениво помочь лицу и фигуре?А ещё одна из стоек, которую мы тут рассмотрим может быть даже полезна и памяти. Да и лично у меня стойки у стены начались именно с неё. Я нашла одну интересную стойку у стены в китайской гимнастике (хотя мне кажется что-то подобное было у многих из нас в детстве), где нужно было просто стоять у стены. Подобных стоек уйма: йога, обычная утренняя зарядка, мне кажется я даже в Цигун подобное видела. А вообще считается, что 1 из стоек у стены делала Майя Плисецкая. Но мы ведь тоже хотим тонкую талию и подтянутый живот? А еще хотим помочь лицу? Многие знают о том, что китайские практики любят стойки на одной ноге. В популярной древнекитайской гимнастике Цигун есть упражнение под названием "золотой петух стоит на одной ноге" (выше), есть вариант под названием цапля. Но дошло до того, что есть и стойка на одной ноге у стены. И именно про неё я говорила в самом начале - она может быть полезна для тренировки баланса и равновесия. Во время тренировки координ