Ольга Курмашова (Уракова)
Немедикаментозное восстановление ЗДОРОВЬЯ и антивозрастная коррекция ОБМЕННЫХ ПРОЦЕССОВ организма через ПИТАНИЕ.
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 20:51
Фильтр
Вот так могут выглядеть волосы у 57 летней бабушки...
Ровно год назад мне дети подарили набор уходовой косметики серии ОККУБА от компании NL... сейчас в моем "апсенале" исключительно эти шампунь, кондиционер, маска, спрей-кондиционер...
И, конечно, коллаген пептидный+морской или тринити, вкусный, полезный, удобный в употреблении... и, главное, работающий. Результат виден.
Пиши лс, расскажу свой "секрет" красивых, ухоженных волос)))
Ровно год назад мне дети подарили набор уходовой косметики серии ОККУБА от компании NL... сейчас в моем "апсенале" исключительно эти шампунь, кондиционер, маска, спрей-кондиционер...
И, конечно, коллаген пептидный+морской или тринити, вкусный, полезный, удобный в употреблении... и, главное, работающий. Результат виден.
Пиши лс, расскажу свой "секрет" красивых, ухоженных волос)))
🧬 5 привычек, за которые твой иммунитет скажет «спасибо»
1️⃣Не путай чистоту со стерильностью.
Антисептики, санитайзеры и антибактериальные салфетки — это война против себя.
Иммунитет тренируется на контактах.
Немного грязи = немного смысла его существования.
2️⃣Спи, как будто тебе за это платят.
Ночной сон — это не отдых, это сервисное обслуживание иммунной системы.
Если ты спишь по 5 часов, не удивляйся, что болеешь по 5 раз.
3️⃣Корми не себя — а микробиом.
70% иммунных клеток живут в кишечнике, и если им скучно — они начинают атаковать всё подряд.
Зелень, клетчатка, метабиотик — и мир в кишечнике восстановлен.
4️⃣Не заедай стресс.
Кортизол и булочки — худшее комбо для иммунитета.
Луч
1️⃣Не путай чистоту со стерильностью.
Антисептики, санитайзеры и антибактериальные салфетки — это война против себя.
Иммунитет тренируется на контактах.
Немного грязи = немного смысла его существования.
2️⃣Спи, как будто тебе за это платят.
Ночной сон — это не отдых, это сервисное обслуживание иммунной системы.
Если ты спишь по 5 часов, не удивляйся, что болеешь по 5 раз.
3️⃣Корми не себя — а микробиом.
70% иммунных клеток живут в кишечнике, и если им скучно — они начинают атаковать всё подряд.
Зелень, клетчатка, метабиотик — и мир в кишечнике восстановлен.
4️⃣Не заедай стресс.
Кортизол и булочки — худшее комбо для иммунитета.
Луч
Здравствуйте!
...Коллаген и я. Я и коллаген...
Про возраст? Нет. Про внешнюю красоту? Нет.
Про ЗДОРОВЬЕ?
Для меня, ДА.
А так то и "побочный эффект" (кожа, волосы, ногти) мне тоже нравится!!!
Для меня коллаген, это здоровье, прежде всего, моих суставов. К своим 57, я поняла, что травма колена из юности, неправильно сложенный локтевой сустав после перелома из детства... все они стали напоминать о себе. Хорошо, что не кричать!
Так вот, пока не начали кричать, я вовремя обратилась на них внимание.
Коллаген NL стал моим союзником... морской +пептидный.
Ещё больше я полюбила коллаген ТРИНИТИ.
Нужны подробности, пиши лс.
Про возраст? Нет. Про внешнюю красоту? Нет.
Про ЗДОРОВЬЕ?
Для меня, ДА.
А так то и "побочный эффект" (кожа, волосы, ногти) мне тоже нравится!!!
Для меня коллаген, это здоровье, прежде всего, моих суставов. К своим 57, я поняла, что травма колена из юности, неправильно сложенный локтевой сустав после перелома из детства... все они стали напоминать о себе. Хорошо, что не кричать!
Так вот, пока не начали кричать, я вовремя обратилась на них внимание.
Коллаген NL стал моим союзником... морской +пептидный.
Ещё больше я полюбила коллаген ТРИНИТИ.
Нужны подробности, пиши лс.
Бывает ли у вас так, что вы открываете утром глаза, и не можете понять, где я, кто я, куда мне надо и какой сегодня день?
Это не значит, что с вами «что-то не так».
Просто мозг перегружен: многозадачность, недосып, осень с её серым небом — и вот вы уже ходите по квартире третий раз, пытаясь вспомнить, зачем зашли.
На этом фоне организм ведёт титаническую работу, балансируя между «ещё нормально» и «полный срыв»
Когда организм работает на износ, митохондрии — наши «станции энергии» — тратят силы на тушение воспалений и стресс, а не на то, чтобы питать мозг.
Итог — рассеянность, усталость и ощущение, что мысли разбежались в разные стороны.
И тут на помощь приходит Biotuning
Он помогает
Это не значит, что с вами «что-то не так».
Просто мозг перегружен: многозадачность, недосып, осень с её серым небом — и вот вы уже ходите по квартире третий раз, пытаясь вспомнить, зачем зашли.
На этом фоне организм ведёт титаническую работу, балансируя между «ещё нормально» и «полный срыв»
Когда организм работает на износ, митохондрии — наши «станции энергии» — тратят силы на тушение воспалений и стресс, а не на то, чтобы питать мозг.
Итог — рассеянность, усталость и ощущение, что мысли разбежались в разные стороны.
И тут на помощь приходит Biotuning
Он помогает
Размышления на тему...
Почему иногда вам нужно скучать и ничего не делать
Мы живём так, будто любое ничего-не-делание - это преступление против продуктивности. Стоишь в очереди- телефон в руки, идёшь по улице- наушники в уши, даже перед сном тянет добить ленту. Кажется, что если остановишься, то выпадешь из ритма.
Но мозг устроен иначе: именно в тишине он начинает делать самую важную работу.
Представьте архивного работника. Пока в офисе суета - он только принимает папки и кидает их на стол.
Но как только все уходят, он раскладывает бумаги по полкам, соединяет их в дела и находит потерянные связи. Вот это и есть состояние скуки для мозга.
️Учёные называют его «сеть пассивного режима»
Почему иногда вам нужно скучать и ничего не делать
Мы живём так, будто любое ничего-не-делание - это преступление против продуктивности. Стоишь в очереди- телефон в руки, идёшь по улице- наушники в уши, даже перед сном тянет добить ленту. Кажется, что если остановишься, то выпадешь из ритма.
Но мозг устроен иначе: именно в тишине он начинает делать самую важную работу.
Представьте архивного работника. Пока в офисе суета - он только принимает папки и кидает их на стол.
Но как только все уходят, он раскладывает бумаги по полкам, соединяет их в дела и находит потерянные связи. Вот это и есть состояние скуки для мозга.
️Учёные называют его «сеть пассивного режима»
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
659
- Александр МуковнинЛесколово
- Борис СамокаевЙошкар-Ола
- Айрат Нурмухаметовс. Пестрецы (Пестречинский район)
- Андрей КондратьевКазань
73
- Газета "Наша жизнь" - Параньга829 подписчиков
- «Йошкар-Ола» | городская газета3451 подписчик
- Это Казань!4587 подписчиков
- Марийский педагогический (Йошкар Ола)1757 подписчиков
- Каталог 818069 подписчиков