Екатерина Мацепа

Вспомните: прохладный мраморный зал сберкассы, запах типографской краски от сберкнижек, цоканье счетов и ощущение надежности. Многие из нас в 70-80-е годы открывали вклады «на черный день», «на похороны» или просто копили с зарплаты. Потом грянули 90-е, и все рухнуло. Книжечки с советским гербом убрали в дальнюю коробку, а с ними — и память о тех деньгах. Но знаете ли вы, что формально эти обязательства никогда не были аннулированы? И есть законный, хоть и невероятно бюрократичный, способ проверить, не числится ли за вами забытый счет. Спойлер: разбогатеть не получится, но получить моральное удовлетворение и даже небольшую сумму — реально. Мы разобрали всю процедуру по шагам, как говорили раньше, «от и до». * Все соц-сети постепенно блокируют, переходите на наш канал MAX, чтобы оставаться в курсе новостей Москвы, там делимся актуальными событиями - https://max.ru/vmestemoscow Источник:https://www.9111.ru/questions/77777777721985510/ Шаг 1. Вспомнить всё. Где искать следы? Прежде чем ид

Мы привыкли думать, что усталость — это что-то плохое. Сигнал, что мы «перегорели», что нужно срочно лечиться или что-то не так со здоровьем. Но правда в том, что усталость — это нормальное, даже нужное физиологическое состояние, особенно если Вы живёте активной, наполненной жизнью. Каждая женщина, особенно в зрелом возрасте, знакома с этим ощущением: устала — значит, день прожит не зря. Устали ноги после прогулки — значит, Вы двигались. Устали глаза — значит, читали, вышивали, что-то создавали. Устала душа — возможно, день был эмоционально насыщенным, но Вы не были пустой. Когда нейроны головного мозга или мышцы тела получают нагрузку, они вырабатывают особые сигналы: «Пора отдохнуть». Это не болезнь, а здоровая реакция организма. Именно усталость помогает нам становиться выносливее, крепче, внимательнее. Она позволяет восстанавливаться и расти — не только телом, но и душой. Читая Ваши комментарии, я узнала, что женщина 67 лет написала: — Я как будто каждый день «сдаю экзамен на жизнь

С возрастом наше тело меняется, и некоторые болезни могут протекать незаметно – без боли, температуры и других «сигналов». Поэтому регулярные обследования становятся лучшим способом сохранить здоровье, вовремя обнаружить проблемы и предупредить осложнения. После 55 лет врачи рекомендуют не откладывать визит в лабораторию и поликлинику, а составить свой «чек-лист здоровья». Ниже – основные анализы и обследования, которые стоит проходить ежегодно, а также список тех, что назначаются по показаниям или с определенной периодичностью. Даже если вы чувствуете себя хорошо, регулярные обследования помогают выявить скрытые болезни на ранних стадиях. Многие заболевания после 55 лет развиваются «тихо» и долгое время никак себя не проявляют. Ежегодные анализы – это способ держать под контролем сердце, сосуды, обмен веществ и общее состояние организма. Помогает выявить анемию, воспаление, скрытые инфекции и первые признаки онкологических заболеваний. Например, стойкое повышение СОЭ может указывать

С возрастом наше тело меняется, и некоторые болезни могут протекать незаметно – без боли, температуры и других «сигналов». Поэтому регулярные обследования становятся лучшим способом сохранить здоровье, вовремя обнаружить проблемы и предупредить осложнения. После 55 лет врачи рекомендуют не откладывать визит в лабораторию и поликлинику, а составить свой «чек-лист здоровья». Ниже – основные анализы и обследования, которые стоит проходить ежегодно, а также список тех, что назначаются по показаниям или с определенной периодичностью. Даже если вы чувствуете себя хорошо, регулярные обследования помогают выявить скрытые болезни на ранних стадиях. Многие заболевания после 55 лет развиваются «тихо» и долгое время никак себя не проявляют. Ежегодные анализы – это способ держать под контролем сердце, сосуды, обмен веществ и общее состояние организма. Помогает выявить анемию, воспаление, скрытые инфекции и первые признаки онкологических заболеваний. Например, стойкое повышение СОЭ может указывать

Иногда, в результате определенных внешних или внутренних причин, сердце начинает биться быстрее обычного, что приводит к тому что учащается пульс. Иногда он может слышаться даже в голове, ушах или в груди, что требует внимания. Почему возникает подобное явление, от чего сердце начитает биться в бешеном ритме, как можно снизить пульс самостоятельно и в каких случаях, куда обращаться, если вы обеспокоены своим состоянием? Определение понятия. Зачастую пациенты обращаются к терапевтам и кардиологам с жалобами на «высокий пульс», при этом подразумевая усиление частоты сердечных сокращений. Для простого человека эти слова являются синонимами, в то время как для врача это несколько разные понятия, и встречаются они при различных кардиологических и соматических патологиях. Чтобы понять, о чем идет речь, нужно разобраться в некоторых терминах, применимых к пульсу. Пульс можно классифицировать по нескольким характеристикам: - по частоте, то ест количеству ударов пульса, происходящих за одну ми

Простой пирог «Три стакана»: выручит, когда гости на пороге. Бывает, хочется к чаю чего-то домашнего, но нет ни времени, ни сил возиться со сложной выпечкой. Знакомо? Тогда этот рецепт — ваш новый лучший друг. Пирог, который готовится из того, что всегда есть на кухне, замешивается в одной миске и почти не требует внимания. А результат — мягкий, сочный, очень приятный на вкус. Проверено не раз. Рецепт: Запоминайте пропорции просто: по стакану трёх продуктов. Основа — в объёме стакана 250 мл. Кефир — 250 мл (1 стакан) Манная крупа — 1 стакан (около 200 г) Сахар — 1 стакан (около 200 г) Пшеничная мука — примерно 1 стакан (140 г) + 1 ч. л. разрыхлителя Растительное масло без запаха — ½ стакана (100 мл) Как приготовить: В миске соедините муку и разрыхлитель, перемешайте венчиком. В другую, более просторную миску, влейте кефир комнатной температуры. Добавьте манку, сахар и растительное масло. Хорошо перемешайте до однородности и оставьте на 5-7 минут, чтобы манка немного набухла. К манно-