🌟 Японский метод, чтобы убрать живот и выпрямить спину 🌟
Сидячий образ жизни негативно сказывается на нашей фигуре и здоровье позвоночника. Но не отчаивайтесь, ведь есть простой и эффективный японский метод, который поможет вам избавиться от дряблого живота и вернуть спине ровное положение. Всего 5 минут в день – и результат не заставит себя ждать!
Этот метод был разработан японским врачом Фукуцудзи около 10 лет назад и завоевал популярность благодаря своей простоте и эффективности. Более 6 миллионов копий его книги были проданы по всему миру. Но мы решили поделиться с вами его основными принципами прямо здесь!
👉 Сначала скатайте из полотенца тугой валик длиной не менее 40 см и толщин