Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 16 янв
Фильтр
🔥ДЕВОЧКИ, ЭТОТ ПОСТ ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ САЛАТА ЦЕЗАРЬ😍!
⠀
Хотите есть любимые салатики и стройнеть 💃? Ставьте ❤ и сохраняйте этот супер рецепт!
⠀
Посмотрите, на 100 г всего 85,6 ккал🤩!
⠀
Нам понадобится:
⠀
🔹Куриное филе 200 г
🔹Салатные листья или листья пекинской капусты 3-4 шт;
🔹Яйцо перепелиное 4 шт;
🔹Помидоры черри 6 шт;
🔹Сыр полутвердый/иной на ваш вкус 17-25 %% жирности 40 г;
🔹Йогурт классический натуральный ~2-5%% жирности 50 г
🔹Орехи кедровые или иные по вкусу 5 г
🔹Уксус рисовый/яблочный/винный/бальзамический 1 ч.л.
🔹соль 2 г
🔹 перец молотый чёрный 3 г
🚩Выход салата
573 г.
✅Итого КБЖУ на 💯 г
85,6/12,5/2,9/1,7
⠀
⠀
Хотите есть любимые салатики и стройнеть 💃? Ставьте ❤ и сохраняйте этот супер рецепт!
⠀
Посмотрите, на 100 г всего 85,6 ккал🤩!
⠀
Нам понадобится:
⠀
🔹Куриное филе 200 г
🔹Салатные листья или листья пекинской капусты 3-4 шт;
🔹Яйцо перепелиное 4 шт;
🔹Помидоры черри 6 шт;
🔹Сыр полутвердый/иной на ваш вкус 17-25 %% жирности 40 г;
🔹Йогурт классический натуральный ~2-5%% жирности 50 г
🔹Орехи кедровые или иные по вкусу 5 г
🔹Уксус рисовый/яблочный/винный/бальзамический 1 ч.л.
🔹соль 2 г
🔹 перец молотый чёрный 3 г
🚩Выход салата
573 г.
✅Итого КБЖУ на 💯 г
85,6/12,5/2,9/1,7
⠀
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
209
- Сеничкина Иринаг. Нефтекамск (Башкортостан Республика)
- Татьяна Санниковаг. Нефтекамск (Башкортостан Республика)
- Тетяна Мартинюк (Паламарчук)снт. СДТ Россия (Алексинский район)
- Адик Сагидуллинг. Сургут (Ханты-Мансийский Автономный округ - Югра АО)
147
- Объясняем. Башкортостан4571 подписчик
- Интересное и Удивительное624546 подписчиков
- 🐟 CRYSTALFISH - Форель - Морепродукты - Ягода10445 подписчиков
- Осторожно. Мошенники676 подписчиков
- Город Нижневартовск29072 подписчика