лариса Некрасова-Салапанова

Кацудзо Ниши получил смертельный диагноз ещё в детстве. Врачи сказали, что жить ему осталось максимум двадцать лет. Представьте себе ребёнка, которому говорят, что время его жизни ограничено, и врачи опускают руки. Но Ниши нашёл другой путь - он не согласился на вердикт и решил искать решение сам. В итоге он прожил 75 лет, а его методика помогла тысячам людей улучшить здоровье и активность. ✅ Статьи - это только начало. В нашем Телеграм-канале «Формула тела» вы получаете: Готовые комплексы упражнений для живота и суставов. Простые схемы питания без жёстких диет. Советы от врачей, проверенные на практике. 👉 Здесь не отдельные советы, а системный подход, который меняет тело и здоровье шаг за шагом. ➡️ Формула тела Современные врачи часто смотрят на тело как на набор запчастей. Болит печень - лечим печень. Сбой сердца - лечим сердце. Ниши понял иначе - организм это единая система. Искривлённая спина может нарушать работу внутренних органов, зажатые сосуды замедляют мозговое кровообращени

Детская психика устроена так, что слова взрослых воспринимаются как абсолютная истина. Особенно когда эти слова произносят самые значимые люди — родители. Фразы, сказанные в моменты усталости или раздражения, могут отпечататься в сознании ребёнка на годы вперёд. Даже однократное употребление некоторых выражений способно пошатнуть детскую самооценку, сформировать страхи или заложить убеждение «я недостаточно хороший». Но существуют простые альтернативы, которые помогают устанавливать границы, не разрушая эмоциональную связь с ребёнком. Эта статья — практическое руководство для тех, кто хочет говорить с детьми на языке уважения и поддержки даже в самых сложных ситуациях. 1. «Ты плохой/ленивый/неправильный» Контекст: Ребёнок не убрал игрушки, отказался помогать, не выполнил просьбу. Почему вредно: Такая фраза переносит оценку с поступка на личность ребёнка. Малыш начинает верить, что он сам по себе плохой, а не то, что он совершил неудачное действие. Это формирует низкую самооценку и чув