АЛЕКСАНДРА ЕВСЕЕВA-ГВОЗДЕВА

Кто и сколько получит в 2025 году. Россияне, имевшие банковские или страховые вклады на рубеже распада СССР, вправе претендовать на государственную компенсацию. Как пояснила юрист Юрия Телегина, механизм выплат регулируется действующим законодательством, которое гарантирует сохранность сбережений, оформленных до ключевых дат - до 20 июня 1991 года вклады в Сбербанке СССР, до 1 января 1992 года - вклады в государственных страховых организациях. Размер выплаты зависит от года рождения вкладчика и остатка на счете на указанную дату. Выплачивается трехкратный размер остатка для граждан, родившихся до 1945 года включительно. И двукратный размер остатка - для граждан, родившихся в период с 1946 по 1991 годы. Право на получение средств распространяется не только на самих вкладчиков, но и на наследников умершего вкладчика, а также лиц, оплативших похороны вкладчика. В этих случаях выплачивается фиксированная компенсация, но только при условии, что изначальная сумма вклада достигала определенно

Почки — это важнейшие органы, отвечающие за фильтрацию крови и выведение из организма токсинов. Если они начинают давать сбой, это может привести к серьезным последствиям для здоровья. Важно уметь распознавать признаки, указывающие на проблемы с почками, чтобы вовремя обратиться за медицинской помощью. В этом тексте мы рассмотрим девять ключевых симптомов, которые могут свидетельствовать о том, что почки нуждаются в внимании врача. Одним из первых признаков, указывающих на проблемы с почками, является изменение состояния мочи. Если вы заметили, что моча стала пенистой и цвет её изменился, это может быть тревожным сигналом. В норме моча имеет разные оттенки желтого, но если она начинает пениться, как пиво, и пена долго не исчезает, это может указывать на наличие белка в моче. Белок в моче — это признак того, что почки не справляются с фильтрацией. Кроме того, цвет мочи также может изменяться. Если она стала коричневой, красной или мутной, это также является причиной для беспокойства. В

Вы пишите: мне ничего не помогает, пробовали все возможное и невозможное, но бессонница не уходит, что делать? Почему я категорично против некоторых препаратов, хотя и сама когда-то применяла, и какие способы действительно помогут уснуть. Вся информация носит ознакомительный характер, консультируйтесь с врачом о профилактике и лечении. Подруга идет на прием к психотерапевту, чтобы получить заветный рецепт. Спрашиваю: «Зачем такой серьезный препарат?» «Не могу — бессонница, ничего не помогает». Но она и не пытается с ней бороться без лекарств. 2 проблемы бессонницы Вообще, я бы обозначила две ключевые проблемы бессонницы — не хотим выяснить причину и не хотим верить, что можно побороть и вернуть сладкий сон, как в детстве. Причины бессонницы Основные причины бессонницы — наши эмоции. С современным ритмом жизни порой тревога и стресс не дают быстро уснуть. Знакомо, понервничали и уснуть не можете? В первую очередь надо работать с психоэмоциональными проблемами. Но мы, к сожалению, не ра

Знакомо? 🔸 Ворочаетесь часами, а сон не приходит 🔸 Просыпаетесь среди ночи и не можете уснуть 🔸 Утром чувствуете себя разбитой, будто и не спали Все это можно исправить! Расскажу, какие добавки действительно работают : 🚩Травяные чаи Ошибка: пить ромашку прямо перед сном и ждать мгновенного эффекта. Как правильно: замените кофе и черный чай после обеда на успокаивающие травы: Мелисса (снимает тревожность) Ромашка (расслабляет нервную систему) Мята (уменьшает напряжение) Где брать? Не аптечные сборы (они слишком концентрированные!), а детские чаи ("Баю-бай", "Сказка на ночь"). Главное без сахара и, собственно, чая. Эффект: через 2-3 недели засыпание станет легче, сон глубже, а пробуждение приятнее. 🚩Магний Почему он важен после 40+? - Снижает частоту приливов - Уменьшает раздражительность - Помогает мышцам расслабиться Важно: Магний может слабить поэтому начинайте с 1 стакана магниевой воды (например, "Донат Mg") в день. Если есть камни в желчном — сначала к врачу! 🚩Валериана

Бывает, что усталость за день буквально валит с ног, вы ложитесь в постель и… не можете заснуть полночи. От бессонницы страдает достаточно большое количество людей, причем возраст в ее развитии практически не имеет значения. Ей подвержены молодые и пожилые, от нее страдают даже дети. Эпизодические проявления бессонницы не наносят вреда организму, но если бессонница становится хронической, тогда это существенно снижает качество жизни и портит здоровье. Откуда она берется? Откуда она берется Порой нам бывает очень непросто заснуть: мы обдумываем постели планы на завтра, разбираем ссоры с супругом, раздумываем о разговоре с подругой – словом, делаем все, чтобы наш мозг активно работал и не уходил на покой. В результате ворочаемся с боку на бок без сна. Нервное напряжение или активная мыслительная деятельность не дают мозгу и телу отдыха, вызывая бессонницу. Вечером необходимо отключать голову от всех тревожных и расстраивающих мыслей, думать о чем-то приятном или прекрасном. Кроме нервн