• Сезонные продукты: Летом в легком доступе множество свежих фруктов и овощей, которые идеально подходят для составления здоровых и низкокалорийных блюд
• Высокая активность: Теплая погода способствует увеличению физической активности. Больше возможностей для активных прогулок, велосипедных поездок и занятий спортом на свежем воздухе
• Избавление от излишков: Лето — идеальное время для избавления от лишней воды и отеков благодаря активному потоотделению при высоких температурах
• Меньше аппетита: В жару аппетит снижается, что может способствовать естественному снижению потребления пищи и контролю порций
• Увлажнение: Поддержание правильного уровня увлажнения организма помо