
Левая колонка
Фильтр
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась фотографией
Поделилась темой
Почему нужно делать зарядку каждое утро?
1. Улучшение кровообращения. Утренняя зарядка помогает запустить кровообращение после сна, что обеспечивает лучшее поступление кислорода и питательных веществ к тканям и органам. 2. Повышение уровня энергии и бодрости. Физические упражнения стимулируют выделение эндорфинов и других нейромедиаторов, которые поднимают настроение и повышают работоспособность на весь день. 3. Укрепление здоровья и иммунитета. Регулярная зарядка тренирует сердечно-сосудистую систему, снижает риск заболеваний и способствует укреплению иммунитета. 4. Поддержание правильной осанки и гибкости. Утренняя гимнастика помогает разогреть мышцы и суставы, улучшая подвижность и уме00:26
26 комментариев
126 раз поделились
794 класса
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
147
- Александр Домнинг. Ворсма (Павловский район)
- Гулиева КристинаНижний Новгород
- сергей блохиннижнй новгород
- Илья ШаульскийНижний Новгород