Существует миф, что после определенного возраста человек «уже сформировался»: характер не меняется, привычки закреплены, а работать над собой поздно. Современная психология и нейронаука с этим не согласны.
Мозг сохраняет пластичность всю жизнь.
Наш мозг способен формировать новые нейронные связи в любом возрасте. Это значит, что мы можем учиться, менять мышление, реакции и способы поведения — не только в детстве или молодости.
Меняются не черты личности, а способы реагирования.
Человек может оставаться интровертом, чувствительным или эмоциональным — но при этом научиться по-другому справляться с тревогой, выстраивать границы, выбирать более здоровые стратегии.
Опыт — не препятствие, а