Людмила Долгих (Шевцова)

Иногда бывают дни, когда приходится экономить буквально на каждом продукте. Но даже в такие периоды важно питаться полноценно, готовить простые, тёплые блюда и поддерживать себя. Ниже — 10 бюджетных ужинов, которые можно приготовить из доступных продуктов, не тратя больше 100 рублей. 1. Картофельная запеканка с луком и яйцом Что нужно: картофель, 1 яйцо, лук, немного масла, соль. Как приготовить: Сварите картофель, сделайте пюре, смешайте с обжаренным луком и яйцом, запеките 10–15 минут. Блюдо сытное, тёплое и очень бюджетное. 2. Овсяные котлеты на скорую руку Что нужно: овсянка, яйцо, немного муки, специи. Как приготовить: Залейте овсянку кипятком, дайте набухнуть, добавьте яйцо и ложку муки, сформируйте котлетки и обжарьте. Подавайте с любым соусом или кетчупом. 3. Тушёная капуста с морковью Что нужно: капуста, морковь, лук, немного томатной пасты. Как приготовить: Обжарьте лук и морковь, добавьте капусту, немного воды и ложку томатной пасты. Тушите 25–30 минут. Капуста

Что полагается, условия для оформления, куда обращаться Пенсионные льготы — это материальная и финансовая помощь, которая положена пенсионерам. Не всегда сами потенциальные получатели помощи в курсе того, что им полагается и в каком объеме (размере), ведь часть из них предоставляется по умолчанию, другая часть — только по заявлению. РБК Lift собрал все самое важное: где пенсионерам и их родным можно посмотреть полагающиеся льготы и куда обращаться за получением. Льготы для пенсионеров делятся на федеральные и региональные. Федеральные льготы действуют по всей России, то есть не зависят от места регистрации и положены всем пенсионерам страны (например, бесплатный проезд к месту отдыха или получение необходимых лекарств по рецепту). Региональные льготы устанавливаются в каждом регионе отдельно и могут зависеть от статуса пенсионера. Например, бесплатный проезд на общественном транспорте, льготы при оплате жилищно-коммунальных услуг. Важно: пенсионер может одновременно пользоваться мерами