Ольга Москвина

Перестала готовить ленивые голубцы как все. Теперь готовлю ещё проще, а результат в разы вкуснее! Не голубцы, а песня... Что я делаю не так, как вы? Секрет не в составе, а в технологии! И эта, казалось бы, небольшая хитрость кардинально меняет результат: голубцы становятся невероятно сочными, насыщенными, а их вкус — глубоким и по-настоящему домашним. Ингредиенты: Капуста - 500 г Морковь - 1 шт. Лук - 1 шт. Фарш - 600 г Рис - 150 г Яйцо - 1 шт. Соль - 1/2 ч. л. Черный перец - по вкусу Для соуса: Томатная паста - 2-3 ст. л. Сметана - 150 г Вода - 250 мл - 2-3 ст. л. Сметана - 150 г Вода - 250 мл СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Итак, приступаем! Главный секрет — мы будем не смешивать сырые ингредиенты, а сначала все подготовим. Первым делом ставим варить 150 г риса до состояния полуготовности. Сначала его хорошо промоем, вливаем воду 400 мл и варим минут 5, затем воду сливаем. Рисовый отвар можно использовать для замеса пирожков. Пока варится рис, занимаемся овощами. Морковь натираем на терке.

Просыпаетесь среди ночи от странного покалывания или болезненного спазма в ноге? Кажется, только устроились поудобнее, как ноги «тянет», «жжет» или сводит судорогой? Ночная боль в ногах — не такая уж редкость, и часто мы списываем её на банальную усталость. Но если дискомфорт повторяется регулярно, мешает спать — самое время разобраться в причине. Врачи-неврологи выделяют пять наиболее вероятных источников ночной боли в ногах. Подробнее — читайте в материале от врачей Кунцевского центра Evolutis Clinic— и почти все из них требуют внимания специалиста. Это состояние относится к неврологическим расстройствам и часто остается не диагностированным. Люди с СБН испытывают непреодолимое желание двигать ногами, сопровождающееся зудом, тянущей болью, «ползанием мурашек» или покалыванием. Все эти ощущения обостряются вечером и ночью, особенно в состоянии покоя. Облегчение приносит лишь движение — приходится вставать, ходить по комнате, делать растяжку. СБН нарушает качество сна, вызывает хрониче

​КРАСНЫЕ ТОЧКИ НА ТЕЛЕ. ГЕМАНГИОМЫ Иногда на коже вдруг появляются маленькие красные точки, похожие на крошечные родинки. Их называют ангиомами. Это доброкачественные сосудистые образования. Сами по себе они обычно не опасны и не беспокоят, но могут быть сигналом, что в организме что-то не в порядке. Чаще всего их можно увидеть на животе, лице, спине или ногах. Основные причины их появления часто связаны с нарушениями в работе внутренних органов и обмене веществ. Очень распространенная глубинная причина — состояние, называемое инсулинорезистентностью. Это когда клетки организма плохо реагируют на гормон инсулин, который управляет уровнем сахара в крови. Нарушения углеводного обмена из-за инсулинорезистентности часто приводят к появлению не только красных точек, но и других образований на коже, таких как папилломы и кератомы. Тревожным признаком может быть сочетание множественных папиллом или кератом с потемнением кожи в складках (подмышками, в паху). Красные точки также часто сиг