Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 10:06
Фильтр
Рождественское сочиво.
Классический рецепт из пшеницы.
Ингредиенты:
- пшеница (цельное зерно, очищенное от жёсткой оболочки, или полба) — 1 стакан (около 200 г);
- вода для варки — 3–4 стакана;
- мёд (лучше натуральный, липовый или гречишный) — 4 ст. л. (или по вкусу);
- грецкие орехи — 80 г;
- изюм светлый — 50 г;
- мак — 2 ст. л..
Приготовление:
Промойте пшеницу и замочите в холодной воде на 8–12 часов (можно на ночь).
Слейте воду, залейте свежей в пропорции 1:3. Варите на медленном огне до мягкости (примерно 2,5–3 часа). Следите, чтобы вся вода не выкипела, при необходимости доливайте горячую воду.
Залейте кипятком орехи и изюм, оставьте на 10–15 минут, затем слейте воду.
Мак залейте
Классический рецепт из пшеницы.
Ингредиенты:
- пшеница (цельное зерно, очищенное от жёсткой оболочки, или полба) — 1 стакан (около 200 г);
- вода для варки — 3–4 стакана;
- мёд (лучше натуральный, липовый или гречишный) — 4 ст. л. (или по вкусу);
- грецкие орехи — 80 г;
- изюм светлый — 50 г;
- мак — 2 ст. л..
Приготовление:
Промойте пшеницу и замочите в холодной воде на 8–12 часов (можно на ночь).
Слейте воду, залейте свежей в пропорции 1:3. Варите на медленном огне до мягкости (примерно 2,5–3 часа). Следите, чтобы вся вода не выкипела, при необходимости доливайте горячую воду.
Залейте кипятком орехи и изюм, оставьте на 10–15 минут, затем слейте воду.
Мак залейте
Почему все клиенты Гербалайф первым делом говорят о приливе сил? (И это не магия)
Заметили, что почти каждый, кто начинает пить коктейль Формула 1 от Гербалайф, в первую очередь рассказывает не о похудении, а об одном и том же эффекте: «появилась энергия», «просыпаюсь бодрым», «исчезла усталость».
Почему же этот момент так единодушно отмечают? Давайте разберемся без громких обещаний, с точки зрения простой физиологии.
Это не волшебный эликсир. Дело в сбалансированном сочетании нескольких факторов:
1. Долой «энергетический долг» с утра.
Классический завтрак многих— это кофе на бегу и бутерброд, или вообще ничего. Такой прием пищи (или его отсутствие) вызывает резкий скачок сахара в крови,
Заметили, что почти каждый, кто начинает пить коктейль Формула 1 от Гербалайф, в первую очередь рассказывает не о похудении, а об одном и том же эффекте: «появилась энергия», «просыпаюсь бодрым», «исчезла усталость».
Почему же этот момент так единодушно отмечают? Давайте разберемся без громких обещаний, с точки зрения простой физиологии.
Это не волшебный эликсир. Дело в сбалансированном сочетании нескольких факторов:
1. Долой «энергетический долг» с утра.
Классический завтрак многих— это кофе на бегу и бутерброд, или вообще ничего. Такой прием пищи (или его отсутствие) вызывает резкий скачок сахара в крови,
Узнай о своем теле ВСЁ за 15 минут! 🧬
Друзья, вы когда-нибудь задумывались, что скрывается за цифрой на весах? Наш вес — это не только жир, но и мышцы, вода, кости и многое другое.
Приглашаю вас БЕСПЛАТНО пройти Wellness Test — современное исследование состава тела на биоимпедансных весах.
Всего за несколько минут вы узнаете:
✅Точный процент жира и мышц
✅Количество воды в организме
✅Состояние костной ткани
✅Ваш метаболический возраст и скорость обмена веществ
✅Уровень висцерального жира (самого опасного!)
✅Рекомендуемую суточную калорийность
✅Тип вашей фигуры
Это не просто взвешивание, а полноценная диагностика, которая поможет понять, над чем работать для улучшения здоровья, энергии и
Друзья, вы когда-нибудь задумывались, что скрывается за цифрой на весах? Наш вес — это не только жир, но и мышцы, вода, кости и многое другое.
Приглашаю вас БЕСПЛАТНО пройти Wellness Test — современное исследование состава тела на биоимпедансных весах.
Всего за несколько минут вы узнаете:
✅Точный процент жира и мышц
✅Количество воды в организме
✅Состояние костной ткани
✅Ваш метаболический возраст и скорость обмена веществ
✅Уровень висцерального жира (самого опасного!)
✅Рекомендуемую суточную калорийность
✅Тип вашей фигуры
Это не просто взвешивание, а полноценная диагностика, которая поможет понять, над чем работать для улучшения здоровья, энергии и
00:06
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
163
- ГАЛИНА САГАМОНОВАРОСТОВ-НА-ДОНУ
- Элманат АрзыматовРостов-на-Дону
- Алексей ДемидовМосква
- Марина МакароваРостов-на-Дону