Людмила Шатура

Ноги могут внезапно начать болеть, гореть или «покалывать», даже если внешне с ними всё нормально. Иногда это чувство будто идёт изнутри костей, иногда — словно иголки бегают под кожей. У диабетиков такие ощущения не редкость, и они почти всегда связаны с повреждением нервов, нарушением кровотока и скрытыми травмами, которые тело долго пытается сигнализировать, прежде чем проявятся видимые последствия. Диабетическая нейропатия — это когда нервы постепенно теряют чувствительность или наоборот становятся гиперчувствительными. Высокий сахар в крови повреждает мельчайшие сосуды, питающие нервные окончания. Результат — постоянное покалывание, жжение, онемение, особенно в стопах и пальцах. Иногда боль появляется без видимой причины, иногда — при любой нагрузке. Нарушение кровообращения добавляет новый уровень сложности. Кровь течёт медленнее, ткани получают меньше кислорода, ноги быстрее устают, кожа становится холодной, появляются судороги. Парадоксально, но движение необходимо для улучшени

Поджелудочная редко попадает в центр внимания. Про сердце слышим каждый день, про давление тоже, а эта маленькая «палочка» за желудком вспоминается обычно тогда, когда жжёт под ложечкой или где-то в верхней части живота ноет так, что не до шуток. Тошнота и рвота в этой компании — уже сигнал, что всё серьёзнее, чем «просто что-то не то съел». При этом от её работы зависит и переваривание еды, и уровень сахара в крови, и то, как вы переносите те самые «праздничные застолья». Поджелудочная не любит крайностей: голодание весь день, а потом жирное мясо, салаты с майонезом, сладкая газировка и алкоголь одним заходом. Как раз тот сценарий, после которого у неё начинается серьёзный разговор с хозяином тела. Разберёмся, чем её лучше кормить, с чем поосторожнее и как выглядит рацион, который снимает лишнее напряжение с поджелудочной, а не добавляет. За что отвечает поджелудочная Поджелудочная отвечает и за переваривание еды, и за уровень сахара в крови, так что её сигналы лучше не игнорировать.

Многие пожилые люди, выбрав наследника своего имущества, сталкиваются с вопросом: написать завещание или оформить дарственную? Какой документ позволит спокойно передать жильё близкому человеку и не создать лишних проблем с другими родственниками? Оба варианта имеют право на существование. Выбор зависит от жизненной ситуации: наличия других наследников, отношений с роднёй, желания сэкономить на оформлении документов и налогах. Расскажем, в чём разница между завещанием и дарственной, сколько стоит их составление, нужно ли обращаться к нотариусу и какой документ выбрать, чтобы защитить свою волю и интересы наследников. Завещание или дарственная: что выбрать Передать квартиру детям и внукам можно разными способами: оформить завещание или подарить имущество при жизни. Выбор зависит от жизненных целей и семейных обстоятельств. Важно учитывать: Планы на недвижимость. Если человек хочет распоряжаться квартирой до конца жизни, лучше написать завещание. По дарственной жильё сразу сменит собстве