Рада Свет

Последний визит: вчера 21:22

Фильтр

Заметки Увлечения

Рада Свет

16 ноя

Своей улыбкой мы украшаем мир. Поначалу может оказаться, что тяжело все время улыбаться. И следует подумать – почему? Улыбка означает, что мы являемся самими собой, что мы владеем собой. Даже, если жизнь трудна, даже, если порой бывает сложно улыбнуться, мы можем попробовать.

Недавно моя знакомая спросила меня:
- Как мне заставить себя улыбаться, когда мне грустно? Это неестественно.
Я посоветовал ей улыбаться своей грусти, поскольку мы – выше грусти.

Тит Нат Хан

Рада Свет

27 окт

🕉️ ПРИНЦИПЫ РЭЙКИ 🕉️

2️⃣ ИМЕННО СЕГОДНЯ НЕ СЕРДИСЬ

🔥 Гнев – это разрушительная эмоция, которая отравляет нашу жизнь и отношения. ✨ Этот принцип призывает нас культивировать спокойствие и терпение, даже в сложных ситуациях. Вместо того, чтобы поддаваться гневу, мы учимся понимать его причины, принимать свои чувства и находить конструктивные способы их выражения.

☀️ Как применять

🌈 Эмпатия
Попробуйте понять точку зрения другого человека, даже если вы с ней не согласны
🌈 Прощение
Отпустите обиды и претензии, как к другим, так и к себе
🌈Самосострадание
Будьте добры к себе, когда совершаете ошибки

Обняла💕
Намасте 🙏

🪷 продолжение следует…