Ольга Schneider

Как не упасть в гололед: 3 совета ортопеда для безопасности.

Зима в этом году снежная, а лед под ногами — главная опасность. Вчера чуть сама не поскользнулась, поэтому собрала советы, которые уберегут от травм.
Вот что советует травматолог:
1. «Походка пингвина»: Чуть согните ноги, корпус наклоните вперед. Центр тяжести должен быть над передней ногой.
2. Правильная обувь: Откажитесь от каблуков. Если подошва скользкая — наклейте обычный лейкопластырь (хватает на 1-2 дня).
3. Руки из карманов! При падении руки должны балансировать.
Берегите себя, перелом шейки бедра заживает очень долго!
А вы используете ледоступы или народные средства?
Подпишитесь на нашу группу, чтобы получа