ТАТЬЯНА Карп

ПОМОГУ СНИЗИТЬ ВЕС, УЛУЧШИТЬ САМОЧУВСТВИЕ. ОПЫТ 14 ЛЕТ. НЕЗАВИСИМЫЙ ПАРТНЁР ГЕРБАЛАЙФ

Последний визит: 14 янв

Фильтр

Заметки Увлечения

ТАТЬЯНА Карп

3 дек

🌟 В понедельник в Хакасской Национальной гимназии, где учится моя дочь, прошла замечательная благотворительная ярмарка!
👩‍🍳 Доченька постаралась, напекла печенье, а я поучаствовала в оформлении😁
🔥 И, представляете, наши Пряничные человечки даже попали на официальные фотографии в соцсетях гимназии! 🎉 Это так приятно💖
❤️ Спасибо всем организаторам и участникам за отличный опыт и чудесную атмосферу! #благотворительность #ярмарка #гордимся

ТАТЬЯНА Карп

31 окт

🌾 Все знают, что мучное не очень полезно для нашего организма, особенно для фигуры.

🔥Но есть отличная альтернатива! Я сегодня впервые приготовила Хачапури из Протеиновой муки от Гербалайф.

💃Я скажу честно, стряпуха из меня ещё та, одно яичко от меня сбежало, но всё равно, — получилось 👍

🔥Выпечка из протеиновой муки от Гербалайф - это легко, вкусно, сытно и полезно! Рекомендую!💪✨

ТАТЬЯНА Карп

9 окт

Давайте продолжим разбираться с первыми шагами, какие нужно сделать в начале пути к стройному и здоровому телу.

✅ Обязательно замерьте свои основные объёмы сантиметровой лентой, хотя бы объём талии, объём живота и объём бёдер. А если вас волнуют объёмы шеи, рук и ног, то их тоже замерьте. И все параметры зафиксируйте в своей тетради.
Потом будете приятно удивлены, когда увидите воочию, на сколько вы уменьшили свои объёмы!

✅ И осталось ещё сделать фото и видео себя в облегающей одежде. Вы можете попросить кого-то из своих близких вам помочь, а можете сделать это самостоятельно. Сейчас в телефонах очень много функций, которые позволяет это сделать.

❤️ А теперь выпейте стакан теплой воды за

ТАТЬЯНА Карп

25 сен

С ЧЕГО НАЧАТЬ??
Многие мечтают изменить свою фигуру, снизить вес и улучшить самочувствие, но не знают, с чего начать и что делать.

Сегодня расскажу про первый шаг, с которого стоит начать.

✅ Утром, после того как проснулись, натощак встаньте на весы. И обязательно заведите тетрадь, в которой будете фиксировать свой утренний вес. Сохраните эту привычку на долгие годы, лучше навсегда, и тогда вам будет легче контролировать и сохранять свой результат.

Но это ещё не всё для первого раза, смотрите следующий пост❤️

ТАТЬЯНА Карп

30 апр

🌼 С приходом теплых дней многие из нас задумываются о том, как привести себя в форму к лету.
🔥 Не бойтесь делать маленькие шаги к своей цели! Начните с прогулок на свежем воздухе, добавьте в рацион больше овощей и фруктов, и не забывайте пить воду.
❤️ Ну а если вы реально хотите скорректировать вес и фигуру, то скорее вспоминайте, что у вас есть я, ваш Персональный Консультант по питанию, и срочно записывайтесь на консультацию, разберу ваш рацион питания, дам рекомендации.
#Весна #Похудение #ЗдоровыйОбразЖизни