
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
Почему полезно выполнять упражнения на пресс?
Выполнение упражнений на пресс приносит множество преимуществ для здоровья и физического состояния: 1. Укрепление мышц кора. Мышцы пресса являются частью мышечного корсета, который поддерживает позвоночник и внутренние органы, улучшая осанку и снижая риск травм спины. 2. Улучшение осанки и баланса. Сильный пресс помогает держать тело в правильном положении, что способствует лучшему балансу и снижает нагрузку на поясницу. 3. Повышение общего уровня физической подготовки. Развитие мышц пресса улучшает силовые показатели, выносливость и помогает эффективнее выполнять различные движения и упражнения. 4. Поддержка внутренних органов. Укрепленные м00:39
33 комментария
245 раз поделились
2.1K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
115
- Наталья IКузнецоваГузг. Пушкин (Санкт-Петербург г)
- Наталья Опанащук (Ковальская)Артёмовск
- Гули ШодмоноваМосква
- Анна штефаничВладимир
55
- Секреты Дачного хозяйства654127 подписчиков
- ЖИЗНЕННЫЕ РАССКАЗЫ83472 подписчика
- Норильчане!27173 подписчика
- Дачные хитрости1050233 подписчика
- Вам Красивый Букет на Страницу2199730 подписчиков