Galina Samarkina(Malutina)
помогаю заработать и быть здоровым
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 12:57
Фильтр
🔥 ЖИР.OFF Старт 2 февраля
Ты стараешься, но вес стоит? Диеты надоели, а результат — временный? Значит, телу нужен не запрет, а правильный подход 👌
ЖИР.OFF — это марафон, где мы выключаем режим «борьбы с телом» и включаем режим заботы.
ЧТО ТЕБЯ ЖДЁТ ВНУТРИ МАРАФОНА:
🥗 Понятное, простое и вкусное меню на каждый день — без скучных диет, жёстких ограничений и однообразия
🧠 Рекомендации и лайфхаки по питанию и привычкам — чтобы перестать заедать, срываться и «жить на силе воли»
⚙️ Разбор работы организма — почему тело «держит вес», откуда плато и как убрать это НАВСЕГДА
✅ Простые и эффективные шаги — которые реально встроить в обычную жизнь, а не в идеальные условия
🎁 БОНУС КАЖДОМУ УЧАСТН
Ты стараешься, но вес стоит? Диеты надоели, а результат — временный? Значит, телу нужен не запрет, а правильный подход 👌
ЖИР.OFF — это марафон, где мы выключаем режим «борьбы с телом» и включаем режим заботы.
ЧТО ТЕБЯ ЖДЁТ ВНУТРИ МАРАФОНА:
🥗 Понятное, простое и вкусное меню на каждый день — без скучных диет, жёстких ограничений и однообразия
🧠 Рекомендации и лайфхаки по питанию и привычкам — чтобы перестать заедать, срываться и «жить на силе воли»
⚙️ Разбор работы организма — почему тело «держит вес», откуда плато и как убрать это НАВСЕГДА
✅ Простые и эффективные шаги — которые реально встроить в обычную жизнь, а не в идеальные условия
🎁 БОНУС КАЖДОМУ УЧАСТН
🌸✨ У моей маленькой принцессы сегодня день рождения ✨🌸
И сегодня будто весь мир стал мягче, теплее и светлее — ровно настолько, насколько светится она.
Каждый её смех — как маленькое чудо, каждая улыбка — как солнце, которое появляется даже в самый серый день.
Сегодня мы празднуем её маленькую Вселенную счастья, добра и нежности.
И я хочу поделиться с вами кусочком этого тепла 💗🎀
Пусть у каждой из вас сегодня будет свой маленький лучик счастья — такой же светлый, как моя именинница 👑✨
И сегодня будто весь мир стал мягче, теплее и светлее — ровно настолько, насколько светится она.
Каждый её смех — как маленькое чудо, каждая улыбка — как солнце, которое появляется даже в самый серый день.
Сегодня мы празднуем её маленькую Вселенную счастья, добра и нежности.
И я хочу поделиться с вами кусочком этого тепла 💗🎀
Пусть у каждой из вас сегодня будет свой маленький лучик счастья — такой же светлый, как моя именинница 👑✨
Пятница это когда мир делится не на интровертов и экстравертов, а на тех, кто уже устал, и тех, кто хочет тусить (то есть тех, кто ещё не понял, что устал🤣)
Я сегодня из первого лагеря, так что если сегодня ваш идеальный вечер это поваляться перед телевизором с чем-нибудь вкусненьким под прикольный фильм или сериал, то вы сейчас точно не одни 😄
Давайте сделаем полезную вещь:
накидайте в комментариях, что смотрели недавно и реально зацепило. Вот прям что включили и не пожалели🍿🍿🍿
Я сегодня из первого лагеря, так что если сегодня ваш идеальный вечер это поваляться перед телевизором с чем-нибудь вкусненьким под прикольный фильм или сериал, то вы сейчас точно не одни 😄
Давайте сделаем полезную вещь:
накидайте в комментариях, что смотрели недавно и реально зацепило. Вот прям что включили и не пожалели🍿🍿🍿
Ох как зацепила меня эта картинка 😶
Неоднократно я и говорила и слышала в своей жизни фразу «да, пофиг, живём один раз»
Уверена, что и вы тоже.
Причем, как показывает практика, обычно ей оправдывают отпуск в кредит, спонтанные траты, какие-то рискованные поступки
и нежелание думать на два шага вперёд🫣
Но оказывается, есть и другая версия этой фразы «Умираем мы один раз. А живём каждый день»
И она так мне зашла 😳
Я думаю, что если убрать розовые очки, фраза «Живем мы каждый день», это в моем понимании:
❤️во сколько мы встаём
❤️сколько часов жизни меняем на деньги
❤️сколько сил остаётся у нас к вечеру
❤️и есть ли у нас вообще какой-либо выбор и ресурс жить эту жизнь
И если не углу
Неоднократно я и говорила и слышала в своей жизни фразу «да, пофиг, живём один раз»
Уверена, что и вы тоже.
Причем, как показывает практика, обычно ей оправдывают отпуск в кредит, спонтанные траты, какие-то рискованные поступки
и нежелание думать на два шага вперёд🫣
Но оказывается, есть и другая версия этой фразы «Умираем мы один раз. А живём каждый день»
И она так мне зашла 😳
Я думаю, что если убрать розовые очки, фраза «Живем мы каждый день», это в моем понимании:
❤️во сколько мы встаём
❤️сколько часов жизни меняем на деньги
❤️сколько сил остаётся у нас к вечеру
❤️и есть ли у нас вообще какой-либо выбор и ресурс жить эту жизнь
И если не углу
И утро пятницы в моменте стало еще добрее и бодрее✨
Это всё нам срочно надо 😍
Буквально вчера вам рассказывала про наше молодильное винишко, а сегодня он на АКЦИИ 🔥🔥🔥🔥🔥
Буду постепенно рассказывать про все позиции со скидкой, а пока можно самостоятельно всё изучить и приобрести по ссылке👇 ng.nlstar.com/ru/api/ref...
либо написать мне в личку, я помогу с выбором, оформлением и доставкой 📦
Это всё нам срочно надо 😍
Буквально вчера вам рассказывала про наше молодильное винишко, а сегодня он на АКЦИИ 🔥🔥🔥🔥🔥
Буду постепенно рассказывать про все позиции со скидкой, а пока можно самостоятельно всё изучить и приобрести по ссылке👇 ng.nlstar.com/ru/api/ref...
либо написать мне в личку, я помогу с выбором, оформлением и доставкой 📦
Встречайте самую жаркую и долгожданную
НОВИНОЧКУ🔥🔥🔥🔥🔥
‼️🩷🩷🩷🩷🩷
Это не стимулятор и не «жёсткий жиросжигатель».
Он:
✨не перегружает нервную систему
✨не вызывает резких скачков давления
✨подходит для длительного применения
📌 Работает мягко, но системно.
🩷СИНЕРГИЯ ФОРМУЛЫ
Этот продукт работает не точечно, а комплексно:
✨жир легче высвобождается
✨жир используется как энергия
✨меньше откладывается нового жира
✨аппетит и тяга к сладкому под контролем
✨уменьшаются отёки
✨повышается энергия и активность
Результат: комфортное и физиологичное снижение веса.
✨Кому особенно подойдёт?
✨людям с «застойным» весом
✨при снижении активности или сидячей работе
✨после 30–35 лет
✨при
НОВИНОЧКУ🔥🔥🔥🔥🔥
‼️🩷🩷🩷🩷🩷
Это не стимулятор и не «жёсткий жиросжигатель».
Он:
✨не перегружает нервную систему
✨не вызывает резких скачков давления
✨подходит для длительного применения
📌 Работает мягко, но системно.
🩷СИНЕРГИЯ ФОРМУЛЫ
Этот продукт работает не точечно, а комплексно:
✨жир легче высвобождается
✨жир используется как энергия
✨меньше откладывается нового жира
✨аппетит и тяга к сладкому под контролем
✨уменьшаются отёки
✨повышается энергия и активность
Результат: комфортное и физиологичное снижение веса.
✨Кому особенно подойдёт?
✨людям с «застойным» весом
✨при снижении активности или сидячей работе
✨после 30–35 лет
✨при
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
348
- "Здоровье это здорово"27 подписчиков
- СТС1237128 подписчиков
- Богиня БОХО Стиля270467 подписчиков
- Прекрасная женщина, лучшая хозяйка1014047 подписчиков
- Подарки – это ОК4366102 подписчика