Татьяна Ткачева (Ильина)
Психолог, эксперт по работе с мышлением
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 14:43
Фильтр
ЯНВАРСКАЯ ДЕПРЕССИЯ — это не с вами что-то не так. Это просто закончился дофамин (и что делать)
🎏 Вот и подходит к концу январь. Наверное, для всех, а для меня точно — этот месяц всегда переполнен событиями. Праздники, День рождения, Именины, встречи, подарки, впечатления. А потом — тишина. И накрывает странное состояние: будни не радуют, ничего не хочется, внутри пустота и тихий вопрос: «И это всё? Что это за жизнь?».
Если вам знакомо это чувство — вы не одиноки. И с вами всё в порядке.
👆 Что это на самом деле?
Это не депрессия в клиническом смысле. Это — дофаминовое похмелье. Наш мозг получил в праздники ударную дозу ярких эмоций, впечатлений, «легкого» счастья. На это был растрачен з
🎏 Вот и подходит к концу январь. Наверное, для всех, а для меня точно — этот месяц всегда переполнен событиями. Праздники, День рождения, Именины, встречи, подарки, впечатления. А потом — тишина. И накрывает странное состояние: будни не радуют, ничего не хочется, внутри пустота и тихий вопрос: «И это всё? Что это за жизнь?».
Если вам знакомо это чувство — вы не одиноки. И с вами всё в порядке.
👆 Что это на самом деле?
Это не депрессия в клиническом смысле. Это — дофаминовое похмелье. Наш мозг получил в праздники ударную дозу ярких эмоций, впечатлений, «легкого» счастья. На это был растрачен з
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
4
- Новонежино Forever2646 подписчиков
- НЕ ПСИХУЙ, РАЗБЕРЁМ!20 подписчиков