Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 23:02
Фильтр
Физические упражнения являются самым мощным немедикаментозным инструментом борьбы с возрастной потерей мышечной массы и снижением регенерации!
Физические упражнения помогают стареющим мышцам восстанавливать способность к регенерации за счет воздействия на несколько молекулярных механизмов.
1. Повышение чувствительности к инсулину и белковому синтезу
С возрастом развивается «анаболическая резистентность».
Упражнения активируют путь mTORC1, который отвечает за синтез белка, и увеличивают количество транспортеров глюкозы (GLUT4). Мышцы снова начинают эффективно усваивать аминокислоты и энергию для роста. Результаты исследования опубликованы в журнале Proceedings of the National Academy of
Физические упражнения помогают стареющим мышцам восстанавливать способность к регенерации за счет воздействия на несколько молекулярных механизмов.
1. Повышение чувствительности к инсулину и белковому синтезу
С возрастом развивается «анаболическая резистентность».
Упражнения активируют путь mTORC1, который отвечает за синтез белка, и увеличивают количество транспортеров глюкозы (GLUT4). Мышцы снова начинают эффективно усваивать аминокислоты и энергию для роста. Результаты исследования опубликованы в журнале Proceedings of the National Academy of
19.01.2026 года в Физкультурно-оздоровительном комплексе в пгт. Раздольное прошла спортивная эстафета в рамках празднования Дня многодетной семьи в Республике Крым в которой приняли участие воспитанники секций ГБУ ДО РК "Спортивная школа №9" со своими родителями. Общее число участников составило 70 человек!! Почетным гостем нашей эстафеты был Первый заместитель министра спорта Республики Крым - Гниздыло Сергей Александрович, который теплыми, напутственными словами обратился к участникам и их родителям.
Эстафета включала в себя разнообразные этапы: бег на короткие дистанции, прыжки в длину, эстафету с передачей мяча и другие увлекательные задания. Все команды показали отличные результаты, сп
Эстафета включала в себя разнообразные этапы: бег на короткие дистанции, прыжки в длину, эстафету с передачей мяча и другие увлекательные задания. Все команды показали отличные результаты, сп
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту