Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 07:22
Фильтр
Мы запускаем проект «Полюби себя ❤️»
На этом проекте мы поймем и узнаем, что путь к здоровому весу и хорошему настроению это не ограничения, а баланс:
✴️Начинаем с восстановления нервной системы: работаем над улучшением сна, снижаем количество стресса в жизни. В первую очередь думаем о себе, своем состоянии, потом обо всем остальном.
✴️Выстраиваем питание без дефицита калорий и интервальных голодовок. Трехразовое по принципу тарелки, адекватные порции.
✴️Больше двигаемся и гуляем на свежем воздухе. Занимаемся физической активностью, которая не истощает, а приносит удовольствие.
✴️Пьем БАДы, которые поддерживают изнутри и направляют процессы организма в нужное русло.
Самое важное в с
На этом проекте мы поймем и узнаем, что путь к здоровому весу и хорошему настроению это не ограничения, а баланс:
✴️Начинаем с восстановления нервной системы: работаем над улучшением сна, снижаем количество стресса в жизни. В первую очередь думаем о себе, своем состоянии, потом обо всем остальном.
✴️Выстраиваем питание без дефицита калорий и интервальных голодовок. Трехразовое по принципу тарелки, адекватные порции.
✴️Больше двигаемся и гуляем на свежем воздухе. Занимаемся физической активностью, которая не истощает, а приносит удовольствие.
✴️Пьем БАДы, которые поддерживают изнутри и направляют процессы организма в нужное русло.
Самое важное в с
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
134
- Дмитрий НагорновЧелябинск
- Шамил АлпашевЭнгельс
- Игорь( Ястреб) ИгнатовВолгоград
- Paata GviliaЗугдиди
31
- ДАЧА- ПОДЕЛКИ ДЛЯ ДАЧИ233200 подписчиков
- Наш Челябинск145693 подписчика
- Урожайная грядка - Дача, Сад, Огород96311 подписчиков
- Остров сокровищ136583 подписчика
- Новости Челябинска14095 подписчиков