Виктория Алибердова (Ярцева)
Своя онлайн студия коррекции питания и веса Прошла весь путь сама Результат -25кг. Более 5 лет помогаю людям менять привычки питания и стройнеть
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 18:35
Фильтр
Почему стоит записаться на мой курс ПРЕОБРАЖЕНИЯ именно сегодня
Общаемся в живом формат
Это значит, что вы станете частью мощного потока вместе со всеми пойдете каждый к своей цели, попадете в закрытый чат с участницами и получите мою кураторскую поддержку
Вы будете проходить курс не в одиночку, а с обратной связью
Уроки и практика ваши спасатели от набора веса
Вам откроется модуль с 12-ю информативными уроками
Вы сможете начать проходить курс в любой день, не надо ждать новую группу и начнёте мягко внедрять новые навыки в жизнь
Присоединяйтесь сейчас и ваше тело скажет вам спасибо уже на 5-й - 7-й день
Пройди по ссылке и выбери удобный мессенджер для записи на онлайн консультацию-зн
Общаемся в живом формат
Это значит, что вы станете частью мощного потока вместе со всеми пойдете каждый к своей цели, попадете в закрытый чат с участницами и получите мою кураторскую поддержку
Вы будете проходить курс не в одиночку, а с обратной связью
Уроки и практика ваши спасатели от набора веса
Вам откроется модуль с 12-ю информативными уроками
Вы сможете начать проходить курс в любой день, не надо ждать новую группу и начнёте мягко внедрять новые навыки в жизнь
Присоединяйтесь сейчас и ваше тело скажет вам спасибо уже на 5-й - 7-й день
Пройди по ссылке и выбери удобный мессенджер для записи на онлайн консультацию-зн
Что не даёт самостоятельно получить качественный результат стройности?
Одна из основных причин - это отсутствие поддержки когда останавливается вес и опускаются руки.
А иногда в самом начале пути подруга, которая договорилась во всем поддерживать тебя, ест как хочет и когда хочет. Так было у меня когда-то.
Со мной ты в закрытом чате с единомышленниками и с моим личным кураторством.
НУЖЕН НЕ ШАБЛОННЫЙ ПОДХОД
Другая причина - это хаос из противоречивых советов от тех кто не несёт персональной ответственности за твой результат
Скажи себе:
"СТОП, я возвращаюсь в свое стройное тело!"
Жду тебя t.me/m/VJz5HfKY...
Одна из основных причин - это отсутствие поддержки когда останавливается вес и опускаются руки.
А иногда в самом начале пути подруга, которая договорилась во всем поддерживать тебя, ест как хочет и когда хочет. Так было у меня когда-то.
Со мной ты в закрытом чате с единомышленниками и с моим личным кураторством.
НУЖЕН НЕ ШАБЛОННЫЙ ПОДХОД
Другая причина - это хаос из противоречивых советов от тех кто не несёт персональной ответственности за твой результат
Скажи себе:
"СТОП, я возвращаюсь в свое стройное тело!"
Жду тебя t.me/m/VJz5HfKY...
В чем секрет чистой кожи без высыпаний? Интересно, тогда читай пост👇👇👇
Секрет в твоей тарелке. Да, ты права, я снова про питание
Кожа не только защитную функцию несёт, но и выделительную.
Первым делом стоит убрать простые - пустые углеводы
И сразу включай клетчатку. Только я не про крупы... и огурцы
В нас живет целый мир микробиоты.
Одни из них за нас и просят растворимую и нерастворимую клетчатку
Другие за себя и ТРЕБУЮТ ЖРАТЬ тортики, майонезные салатики, хлебобулочных изделий. И чем больше такой микробиоты тем громче и настырнее она требует того от чего мы набираем вес.
Жду тебя на курс по питанию с практикой.
Я не теоретик, я веду каждого к его результату.
Запись знакомство
Секрет в твоей тарелке. Да, ты права, я снова про питание
Кожа не только защитную функцию несёт, но и выделительную.
Первым делом стоит убрать простые - пустые углеводы
И сразу включай клетчатку. Только я не про крупы... и огурцы
В нас живет целый мир микробиоты.
Одни из них за нас и просят растворимую и нерастворимую клетчатку
Другие за себя и ТРЕБУЮТ ЖРАТЬ тортики, майонезные салатики, хлебобулочных изделий. И чем больше такой микробиоты тем громче и настырнее она требует того от чего мы набираем вес.
Жду тебя на курс по питанию с практикой.
Я не теоретик, я веду каждого к его результату.
Запись знакомство
Всем кто был со мной в 2025 году,
кто поддерживал комментариями и лайками,
кто скептически относился к постам и сторис
огромное спасибо !!! Вы помогали моей страничке становиться более интересной и полезной для вас !
Поздравляю☃️ друзей и гостей странички с 2026 годом 🎄🎉🎊и вновь жду вас и ваши реакции🥰😍
кто поддерживал комментариями и лайками,
кто скептически относился к постам и сторис
огромное спасибо !!! Вы помогали моей страничке становиться более интересной и полезной для вас !
Поздравляю☃️ друзей и гостей странички с 2026 годом 🎄🎉🎊и вновь жду вас и ваши реакции🥰😍
РУБРИКА РЕЦЕПТ для всей семьи и твоей стройной фигуры
САЛАТ " ШАПКА ДЕДА МОРОЗА"
Ингредиенты:
300 гр. Куриного филе
2 варёных морковки
3 яйца ( белки и желтки отдельно)
2 маринованных огурца
2 больших красных болгарских перца
150 мл. Домашний майонез (у меня просто греческий йогурт, потому что соли и остроты для вкуса достаточно в маринованных огурцах, а вот жирность и калорийность можно значительно снизить)
Способ приготовления:
Курицу, морковь , огурцы нарезаем мелким кубиком.
Желтки размять вилкой.
Всё ингредиенты перемешать , заправить ПП майонезом или греческим йогуртом.
2 ст.л. салата отложить для помпона.
Из основной массы на тарелке сформировать шапку .
Болгарский перец нарезать
САЛАТ " ШАПКА ДЕДА МОРОЗА"
Ингредиенты:
300 гр. Куриного филе
2 варёных морковки
3 яйца ( белки и желтки отдельно)
2 маринованных огурца
2 больших красных болгарских перца
150 мл. Домашний майонез (у меня просто греческий йогурт, потому что соли и остроты для вкуса достаточно в маринованных огурцах, а вот жирность и калорийность можно значительно снизить)
Способ приготовления:
Курицу, морковь , огурцы нарезаем мелким кубиком.
Желтки размять вилкой.
Всё ингредиенты перемешать , заправить ПП майонезом или греческим йогуртом.
2 ст.л. салата отложить для помпона.
Из основной массы на тарелке сформировать шапку .
Болгарский перец нарезать
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
5984
- Галина Иващенко-РаботькоКраснодар
- Лидия Гарбузовастаница Махошевская (Мостовский район)
- Анна Шадрова ( Короткова)г. Белореченск (Белореченский район)
- Оленька ВоробьёваСанкт-Петербург