Предыдущая публикация
Левая колонка
Фильтр
Поделилась фотографией
Бросить курить можно в любом возрасте. Даже после десятилетий курения отказ от сигарет снижает риск инфаркта, инсульта, рака лёгких и ХОБЛ. Лёгкие постепенно начинают очищаться, улучшается работа сердца и сосудов, уменьшается одышка и кашель.
Самостоятельно справиться сложно, но есть эффективные методы: никотинзаместительная терапия (пластыри, жевательные резинки), рецептурные препараты, работа с психологом, участие в программе отказа от курения. Также рекомендую книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить", многим она помогла.
Главное — это ваше уверенное решение и поддерживающее окружение. Также можно обратиться к терапевту или врачу-пульмонологу, чтобы подобрать оптимальный план отка
Самостоятельно справиться сложно, но есть эффективные методы: никотинзаместительная терапия (пластыри, жевательные резинки), рецептурные препараты, работа с психологом, участие в программе отказа от курения. Также рекомендую книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить", многим она помогла.
Главное — это ваше уверенное решение и поддерживающее окружение. Также можно обратиться к терапевту или врачу-пульмонологу, чтобы подобрать оптимальный план отка
Поделилась заметкой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
225
- RODIONOV JСтивенвил
- Ремонт компьютеровг. Таганрог (Ростовская область)
- Антарес Таганрог Поляковское16ег. Таганрог (Ростовская область)
- Михаил Цубераг. Таганрог (Ростовская область)
- Качественный Ремонт Стиральных Машинг. Таганрог (Ростовская область)
124
- Всё самое интересное из сети22709 подписчиков
- Салют, ТОМСК!!!20361 подписчик
- ТАГАНРОГ!50071 подписчик
- Клиника доктора Шишонина43615 подписчиков