Доктор Лисенкова
Простым языком о медицине и здоровье
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 17 янв
Фильтр
поделилась публикацией
ПОЧЕМУ НЕ УДАЕТСЯ ПОДНЯТЬ БЕЛОК
ПОЧЕМУ НЕ УДАЕТСЯ ПОДНЯТЬ БЕЛОК? Потребляете достаточно белка, но нет улучшений кожи, роста мышц, снижения веса, а пища вызывает тяжесть? Проблема может быть в его усвоении. Процесс усвоения включает несколько этапов, сбой на любом нарушает результат. Вот 5 ключевых уровней и поддержка: 1. Желудок (Кислотность): Соляная кислота "распаковывает" белок. Низкая кислотность → плохое переваривание, брожение, тяжесть. Поддержка: Горечи до еды, теплая вода с лимоном/уксусом, бетаин HCl + пепсин (под контролем врача и после гастроскопии!) 2. Поджелудочная железа (Ферменты): Ферменты (трипсин и др.) расщепляют белок на аминокислоты. Недостаток ферментов → неполное расщепление. Поддержка: Панкреатин, ферментные комплексы, растительные ферменты (бромелайн, папаин) по показаниям, горечи, цинк, витамины группы B. 3. Желчеотток: Желчь создает среду для ферментов поджелудочной и влияет на моторику/микробиоту. Плохой отток → ухудшение всего пищеварения. Поддержка: Растения (артишок, куркума, ре
Показать еще
Поделилась видео
03:30
ЕСЛИ ВЫ ПРИНИМАЕТЕ ЛЕКАРСТВА иногда, по необходимости, или на постоянной основе, то вам следует знать, что помимо побочных эффектов, прописанных в инструкциях, есть и другие нежелательные последствия, о которых часто умалчивают.
Это потеря важных для организма витаминов, минералов и других полезных веществ.
Например:
💊Антибиотики выводят цинк и витамин К, ослабляя иммунитет
💊 Препараты от давления истощают запасы цинка, а в сочетании с мочегонными выводят калий и кальций, что провоцирует нарушения сердечного ритма
💊 Лекарства от холестерина мешают усвоению жирорастворимых витаминов и могут нарушать свертываемость крови, а также истощают запасы коэнзима Q10, что приводит к мышечным бо
Это потеря важных для организма витаминов, минералов и других полезных веществ.
Например:
💊Антибиотики выводят цинк и витамин К, ослабляя иммунитет
💊 Препараты от давления истощают запасы цинка, а в сочетании с мочегонными выводят калий и кальций, что провоцирует нарушения сердечного ритма
💊 Лекарства от холестерина мешают усвоению жирорастворимых витаминов и могут нарушать свертываемость крови, а также истощают запасы коэнзима Q10, что приводит к мышечным бо
Сколько денег вы теряете, не занимаясь развитием личного бренда?
⠀
В современном мире, где информация доступна в одно мгновение, личный бренд становится не просто полезным дополнением. Это необходимый инструмент для успешного ведения бизнеса и роста дохода. И кто до сих пор наивно думает, что ЛБ – это лишь удел блогеров и селебрити, сильно ошибаются…
⠀
⏳ 11 апреля я выступаю на масштабном образовательном медицинском форуме INDEXMED в Новосибирске.
⠀
В этот день для вас будут работать сразу 4 зала и более 30 спикеров-практиков. Мы вместе с участниками будем прокачивать именно медицинский бизнес и разбираться, какие инновации в 2025 помогут его кратно масштабировать.
⠀
На INDEXMED я выступлю с
⠀
В современном мире, где информация доступна в одно мгновение, личный бренд становится не просто полезным дополнением. Это необходимый инструмент для успешного ведения бизнеса и роста дохода. И кто до сих пор наивно думает, что ЛБ – это лишь удел блогеров и селебрити, сильно ошибаются…
⠀
⏳ 11 апреля я выступаю на масштабном образовательном медицинском форуме INDEXMED в Новосибирске.
⠀
В этот день для вас будут работать сразу 4 зала и более 30 спикеров-практиков. Мы вместе с участниками будем прокачивать именно медицинский бизнес и разбираться, какие инновации в 2025 помогут его кратно масштабировать.
⠀
На INDEXMED я выступлю с
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
1175
24
- Москва – столица здоровья8744 подписчика
- Пусть все путешествия сбудутся18056 подписчиков
- Мемини. Всё о деменции.4580 подписчиков
- Доктор Лисенкова2677 подписчиков
- Танцующая Travel Мама Светлана Турилова Sv3tlana7443108 подписчиков