Ирина Ирина

Последний визит: 24 янв

Фильтр

Заметки Увлечения

Ирина Ирина

19 окт

Дорогие мои, знакомые и незнакомые!
Часто ли вы слышите внутри: «Возраст не тот… силы не те…»?
А я в 57 лет поняла: наша вторая молодость только начинается! ☀️

Меня зовут Ирина Мантурова. Я из Улан-Удэ, мне 57 лет, и уже 8 лет я не просто консультант по питанию.
Я — проводник к той версии себя, которая полна сил, света и радости.

Я не по книгам знаю, что такое:

· Проснуться и уже чувствовать усталость…
· Откладывать радости «на потом» — когда похудею, когда будут силы…
· Мечтать снова надеть любимое платье и легко подняться по лестнице.

Но я также знаю, что вернуть энергию — РЕАЛЬНО.
И для этого не нужны подвиги. Только три простых шага:

1️⃣ Питание, которое восстанавливает силы — без ж

Ирина Ирина

3 окт

⚡️До Нового года осталось 3 месяца: идеальное время для твоего преображения!

У тебя есть целых 3 месяца, чтобы подготовиться к новогодним праздникам и встретить их в отличной форме!

🔹Почему именно сейчас?

*️⃣Оптимальный срок.
3 месяца — это достаточное время, чтобы безопасно и эффективно снизить вес без стресса для твоего организма. Ты сможешь постепенно адаптироваться к новым пищевым привычкам.

*️⃣Сезонность.
Осень — идеальное время для изменений. Твой организм естественным образом настраивается на более спокойный режим, что облегчает процесс похудения.

*️⃣Мотивация. Предновогодняя суета и твоё желание выглядеть безупречно на праздниках — мощная движущая сила. Ты будешь видеть постеп