
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Старение начинается вечером: что нельзя делать за 2 часа до сна после 40
Морщины, отёки и усталое лицо — я даже не думала, что старение начинается за 2 часа до сна Есть одна вещь, которую я поняла слишком поздно.
Старение начинается не утром.
Не в зеркале.
Не с кремов и процедур. Оно начинается вечером.
В те самые 1,5–2 часа перед сном, когда мы думаем, что «день уже прожит». После 40 именно вечер решает: как вы проснётесь будет ли лицо отёчным станет ли кожа тоньше восстановится ли тело или вы снова скажете: «Я как будто не спала» Я много лет делала всё «правильно» — уход, питание, процедуры.
Но выглядела уставшей. Пока не поняла: вечером я делала то, что каждый день ускоряло старение. Почему после 40 вечер стал таким важным До 30–35 организм многое прощает.
Можно лечь поздно, поесть тяжёлого, залипнуть в телефоне — и утром выглядеть нормально. После 40: гормоны меняются восстановление замедляется кожа тоньше реагирует на стресс сосуды хуже адаптируются сон становится поверхностным И вечер — это точка невозврата. Если вы перегрузили тело перед сном —
ноч
Показать еще
19 комментариев
23 раза поделились
358 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
246
- Мебель Кедровый 13 БорцовКрасноярск
- ЕЛЕНА СЮРДОНКИНАКараганда
- Роман КрутькоКрасноярск
542
- Волшебный мир дизайна1156148 подписчиков
- Инна про массаж лица и косметологию60443 подписчика
- Просто о жизни и воспитании89898 подписчиков
- Кошка.ru21257 подписчиков
- Мой Клуб ЗОЖ...1567130 подписчиков