
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Дряблая шея подтягивается (одним путем): связь, которую многие упускают
Женщины вообще не задумываются о том, что морщины и дряблости на шее – не показатель старости, а маркер проблем в опорно-двигательном аппарате. Замечали, что у многих еще в молодости намечаются "кольца Венеры", тяжи и складки? И если не знать, что этим делать, шея будет явно опережать возраст лица. Многие блогеры упоминают о мышцах шеи, но далеко не всегда о тех, что действительно требуют проработки. Какие факторы реально влияют на эстетику и здоровье в целом — разбираем в статье. Шея — это настоящая магистраль: по ней проходят важнейшие кровеносные сосуды и нервы. И если она серьезно повреждена, последствия могут быть фатальными — здесь никто спорить не станет. Но при этом почему-то мы уделяем шее так мало внимания: делаем зарядку для тела, но забываем про шею, или делаем упражнения для лица и снова обходим стороной шею. Только подумайте, какой труд возложен на этот небольшой участок тела. Анатомически наша голова чуть выдвинута вперед и весит примерно 4–5 кг. Сзади находится огром
Показать еще
2 комментария
4 раза поделились
59 классов
- Класс
поделилась публикацией
Сила микробиома: как составить рацион для красивой кожи и хорошего настроения
Адепты здорового питания как будто только что сошли с обложки журнала: сияющая ровная кожа, много энергии, всегда улыбка на лице. Кажется, эти ребята знают, что делают. Конечно, дело не только в питании, но одна из важнейших ступеней на пути к красоте и хорошему самочувствию — это здоровый кишечник. Что такое микробиом и в чем его сила В кишечнике обитает около 500 видов бактерий. Вместе они составляют микробиом численностью 40 триллионов бактерий. В норме они сохраняют внутренний баланс — одни контролируют численность других и не дают развиваться разным заболеваниям, другие объединяются и вместе борются с возможными патогенными бактериями, третьи вырабатывают необходимые для поддержания организма вещества и витамины. Если подытожить, здоровый кишечник равно крепкий иммунитет, хорошее настроение, запас энергии, сил и витаминов, и, конечно, красивое тело и кожа. И когда баланс микроорганизмов в кишечнике по тем или иным причинам нарушается, это отражается на нашем здоровье, самочувствии
Показать еще
1 комментарий
2 раза поделились
138 классов
- Класс
01:37
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
268
- Нина Пироговаг. Унеча (Унечский район)
- Татьяна Мальцева (Ковалева)г. Сергиев Посад (Сергиево-Посадский район)
- Светлана СамарсковаЛос-Анджелес
15
- Опросы и Билеты ПДД 2024 - 20261087384 подписчика
- Объявления в Унече3525 подписчиков
- Жудилово&Староселье♥️209 подписчиков
- Святые места20333 подписчика
- Любимая Дача1144569 подписчиков