Тогда этот пост тебя удивит Картофель Не враг фигуре. В охлаждённом виде он становится пищей для полезных бактерий кишечника. Да, вчерашний запечённый картофель — это плюс, а не минус. Тёмный шоколад (70%+) Не просто сладость. Он может снижать уровень стресса и поддерживать сосуды благодаря антиоксидантам. Главное — пара долек, а не вся плитка. Белый хлеб Не суперфуд, но быстрый источник энергии для мозга. Может быть полезен при усталости и восстановлении после болезни. Вопрос, как всегда, в количестве. Бананы Это не только сахар. Они помогают мышцам восстанавливаться и могут мягко улучшать настроение. Кофе В нём больше антиокси