Предыдущая публикация
Левая колонка
Фильтр
👍 Приседания после 60 — это не спорт, а вложение в своё долголетие.
Достаточно всего нескольких минут в день, чтобы укрепить мышцы, улучшить работу сердца, сохранить подвижность суставов и чувствовать себя увереннее в повседневных движениях.Простые, безопасные варианты со стулом, с опорой или у стены, подходят даже тем, кто давно не занимался.
Начать можно в любом возрасте. Главное — начать мягко, но регулярно.
Ваши суставы скажут спасибо, а тело ответит лёгкостью и силой!!!
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
133
- Anatoliy Latunг. Егорьевск (Егорьевский район)
- Лариса довгенко Дулеповаг. Железногорск
- Ольга ГонтарДеренківець
8
- Призы от Одноклассников2854968 подписчиков
- Открытки с именами 👌 БЕСПЛАТНО!135226 подписчиков
- Имя.38419 подписчиков
- в/ч 43180441 подписчик
- Подарки – это ОК4366158 подписчиков