валерий дондя

Встретили на дороге загадочную разметку: две сплошные линии, а между ними — прерывистая? Сомнения и легкая паника автомобилиста вполне объяснимы: стандартные ПДД такой вариант не описывают. Разбираемся, что это за «зверь», откуда он взялся и чем грозит его пересечение. Первое, что делает водитель, столкнувшись с непонятной ситуацией — лезет в Правила дорожного движения. И тут его ждет разочарование. В официальном перечне горизонтальной разметки есть: А вот комбинации «две сплошные с прерывистой между ними» в ПДД нет. Это не предусмотренный правилами тип разметки. Поскольку законодательной базы под этой разметкой нет, на ум приходят две основные версии ее происхождения: Опрошенные эксперты, в том числе и сотрудники ГИБДД, часто склоняются именно к первой версии — банальный брак в работе дорожных служб. Здесь все однозначно. Неважно, какую ошибку совершили дорожники. Для водителя руководством к действию должны быть те линии, которые он видит по бокам. Если вы видите две сплошные (даже с

Спать надо. И при этом спать качественно и полноценно. Но что делать, если не получается заснуть? Как быть с бессонницей? Есть простой способ, который лично мне помогает, и я с удовольствием с Вами им поделюсь. Кстати, если Вы не будете высыпаться, то Вы скорее всего и не сможете похудеть. Так как при недосыпании вырабатываются гормоны стресса, и они мешают нам контролировать аппетит, со всеми вытекающими. Плюс – нарушается гормональный баланс в организме. Итак, что мы делаем? Теперь языком тянемся к верхнему нёбу, таким образом, чтобы язык коснулся корней верхних зубов. Особое внимание здесь обращаем на дыхание. Дышать надо животом. Поэтому, для контроля дыхания лучше положить руку на живот. Теперь делаем медленный вдох носом, а про себя считаем до четырех. Вдохнули? Далее, задерживаем дыхание, то есть и не вдыхаем и не выдыхаем воздух в течении, примерно 7 секунд. Для этого медленно считаем про себя до семи. Это не так сложно, как кажется. Надо лишь перед сном успокоиться и постарать

Какой новый год без салата Оливье? К сожалению нам, диабетикам, салаты с крахмалистыми овощами могут дать скачок сахара крови, что для нас не есть хорошо. Предлагаю модернизированный рецепт без отварных овощей (в отварном виде они имеют высокий ГИ), горошка. Майонез, «сметану» мы тоже делаем сами. И бонус - самодельный вкуснющий майонез, которым можно заправлять не только оливьешечку! Нарезать кубиками овощи, яйцо, курицу. Заправить смесью майонеза с творогом. Если нужно – добавить соли, перца. Заправленный салат может храниться не более 5 часов (!). В высокую ёмкость налить 150 мл нерафинированного горчичного масла (отмерять удобно шприцом на 20 мл). Добавить немного соли, 1 яйцо, 3 чайные ложки сока лимона. Опустить блендер, чтоб ножи были на дне и желток не было видно. Включить блендер на максимальные обороты.. Не поднимать блендер, пока масса не начнет белеть. Тогда только приподнимать ножи и взбить всё масло (оно всё станет плотным и белым). На это уйдет несколько секунд. В ма

Пиелонефрит является одним из распространенных заболеваний мочевой системы, часто из острой формы переходя в хроническую. Особенно часто он регистрируется у женщин, имеет двусторонний характер и приводит к прогрессирующим нарушениям основных почечных функций. Что такое хронический пиелонефрит Хронический пиелонефрит – это длительно текущее микробно-воспалительное заболевание почечных лоханок и чашечек, приводящее к нарушению оттока мочи и обмена веществ. Проявляется пиелонефрит общими недомоганиями, болью в пояснице, нарушениями мочевыделения и изменениями мочи. Обычно хронический пиелонефрит является следствием острого пиелонефрита, лечение которого было неполноценным. Характеризуется периодами обострений и ремиссии. Причины Основными причинами пиелонефритов являются микробы – кишечная палочка, стафилококк, энтерококки, протеи, синегнойные палочки. В развитии хронического пиелонефрита особенно актуальны устойчивые к негативным факторам и антибиотикам формы микробов. Они длительно мог