Римма Гайнудинова (Колмакова)

Полезный салат из Свеклы на каждый день

Простой и быстрый рецепт свекольного салата из простых продуктов. Витаминный овощной салат для правильного и здорового питания без майонеза. Ингредиенты: Свекла - 2 шт. (350г) Яблоко ( большое) - 1 шт. Перец болгарский - 0,5 шт. Чеснок - 2 зубчика Грецкие орехи, семена тыквы -1 горсть (20 г) Зелень - по вкусу Масло нерафинир. - 3 ст.л. Яблочный натуральный уксус 5% ( или сок лимона) -2 ст.л. Сахар или мёд - 1 ч.л. Черный и красный молотые перцы- по щепотке Соль по вкусу #cалаты #свекла #кулинария #изсвеклы #салатырецепты #ппрецепты

Одно из лучших упражнений, чтобы убрать свисающие бока и улучшить работу тазобедренных суставов #упражнения #фитнес #суставы 👍