Юлия (Прохоренко) Коломиец

Утренний замер глюкометром показывает 8,5 натощак. Эндокринолог предупреждает: ещё чуть-чуть, и придётся начинать принимать таблетки. бывало так? Хорошая новость: есть продукты, которые действуют быстро. Уже через три дня регулярного употребления можно заметить первые изменения на глюкометре. Не волшебство, а наука. Рассмотрим пять недорогих продуктов, которые можно купить в любом магазине и которые действительно помогают снизить уровень сахара. После 50 лет клетки становятся менее чувствительными к инсулину. Добавьте к этому неправильные углеводы (белый хлеб, сладкое, картофель) и малоподвижный образ жизни, и вы получите сахар натощак 7-9 ммоль/л вместо нормы 3,3-5,5 ммоль/л. Правильные продукты с низким гликемическим индексом и клетчаткой замедляют всасывание глюкозы. Сахар поступает в кровь постепенно, без скачков. Клетки становятся более чувствительными к инсулину, поджелудочная железа отдыхает. Результат через 3 дня: уровень сахара натощак снижается с 8,5 до 7-7,5 ммоль/л. Через 2

Доброго всем дня! У каждого диабетика СВОИ секретики и нюансы в сдерживании уровня сахара в крови. Я опишу в этой статье, конечно, только МОИ личные. Те, что помогают непосредственно мне. Надеюсь на обратную реакцию, что и вы, милые дамы, тоже поделитесь своими советами. А вдруг это окажется для кого-то чрезвычайно важным и решающим многие задачи со здоровьем? Учёные практически всех стран мира, работающие над проблемами сахарного диабета 2 типа, утверждают, что такие орехи как макадамия, грецкий орех и миндаль способствуют поддержанию нормального уровня глюкозы в крови. Очень люблю миндаль, а когда из официальных научных источников узнала о том, что миндаль восстанавливает восприимчивость тканей и клеток организма к инсулину, что важно при сд2 типа, то я прониклась к нему ещё бОльшим уважением. Следующий особо уважаемый мною орех - это фундук. По своему химическому составу фундук близок рыбьему жиру (представляете себе?), что чрезвычайно важно при диабете. ВСЕ орехи богаты на важные

Сегодня поговорим о голубике. Она должна расти в каждом саду, и вот почему: Но растёт она только у тех, кто знает секреты правильной посадки. Какие? Смотрите и запоминайте! Голубика любит солнце, но не полуденный жар. Найдите в саду место, где с 12 до 15 часов солнце не припекает слишком сильно. Голубика обожает влагу, но не терпит застоя воды. При посадке сделайте хороший дренаж, а грунт должен быть влагоёмким. Она не растёт в обычной садовой земле. На промышленных плантациях для неё готовят специальные ямы — не просто добавляют хорошую землю, а полностью заменяют грунт. Его огораживают от остальной почвы и добавляют коллоидную серу. Почему? Потому что голубика любит очень кислую почву. Это непросто, но возможно: Осенью я пробовала оба варианта. Опытные садоводы советуют брать ёмкости не меньше 50 литров — голубика садовый долгожитель и будет расти у вас много лет. Я купила несколько саженцев и взялась за дело. Вот такие ёмкости для мусора (90 л) показались мне удачным решением. Были