Мудите Безмельницина( Дуна)

В 60 лет уровень холестерина подскочил до 7,2. Кардиолог достал бланк рецепта: «Статины пожизненно». Я спросила: «А если попробовать без таблеток?» Он улыбнулся: «У меня 25 лет практики. Дам вам 4 месяца. Пять продуктов каждый день плюс один совет. Не поможет, начнёте пить статины».  Через 4 месяца уровень холестерина снизился до 5,4. Мои анализы до изменений Мне 60 лет, рост 160 сантиметров, вес 73 килограмма. Липидограмма показала катастрофические результаты. Общий холестерин 7,2 ммоль на литр при норме до 5,2. ЛПНП, «плохой» холестерин, 4,8 при норме до 3,0. ЛПВП, «хороший» холестерин, всего 1,1 при норме выше 1,2. Триглицериды 2,4 при норме до 1,7. Признаки: одышка при подъёме на третий этаж, тяжесть в ногах к вечеру. Диагноз гиперхолестеринемия, атеросклероз начальной стадии. Врач сказал: пора начинать принимать статины. Совет врача: не добавлять, а заменить Кардиолог объяснил то, чего я раньше не понимала. Холестерин снижают не сами продукты, а замена одних продуктов другими. Ес

Каждое утро я выхожу из дома с чашкой ароматного кофе и отправляюсь в огород. Вчера мои огурцы радовали меня сочными, упругими листьями, полными жизни. Но сегодня они начали терять яркость, покрываясь жёлтыми пятнами. Это признак тревоги, ведь пожелтение листьев у огурцов – первый сигнал о проблемах. Что же произошло? Давайте вместе найдём решение, чтобы вернуть здоровье нашим зелёным питомцам. Огурцы — культура нежная, чутко реагирующая на малейшие изменения. Желтизна может быть вызвана десятком причин, и чтобы найти верное решение, нужно стать детективом. Первое, на что обращаю внимание, — расположение пятен. Если желтеют нижние листья, вероятно, дело в нехватке света или естественном старении. Но когда процесс затрагивает верхние побеги — это тревожный звоночек. Солнечные ожоги — частая ошибка начинающих. Капли воды на листьях работают как линзы, особенно при поливе в жару. Старайтесь увлажнять почву утром или вечером, избегая попадания влаги на зелень. Однажды я потеряла половину

"Календарь посева семян томатов в 2026 году: когда сеять помидоры на рассаду" Здравствуйте уважаемые садоводы и огородники. Приветствую Вас на канале! Лунный календарь посева семян томатов в 2026 году: когда сажать помидоры на рассаду в январе, феврале и марте. Фото автора Томаты — любимый овощ на наших грядках. Без них трудно представить себе и классический борщ, и свежий летний салат. Но чтобы получить богатый урожай, важно правильно выбрать время для посева семян на рассаду. Несмотря на кажущуюся простоту, этот вопрос часто вызывает у огородников много вопросов. Сегодня разберёмся, когда и как правильно сеять помидоры на рассаду в 2026 году. Когда сеять томаты на рассаду? Сроки посева зависят от нескольких факторов: Региона выращивания (юг, средняя полоса, северные районы) Условий выращивания (теплица, открытый грунт) Сортов томатов (ранние, средние, поздние) Главный ориентир — возраст рассады к моменту высадки. Обычно для ранних сортов достаточно 55–65 дней, для поздних — 70–80 дн

Чтобы вырастить крупные, плотные и сочные кочаны капусты, семена этого овоща для получения рассады нужно сеять пораньше. Особенность выращивания рассады капусты – она любит прохладу, поэтому так важно обеспечить ей подходящие условия. фото 123RF/flil Почему лучше сеять капусту на рассаду При грунтовом посеве семян можно получить низкую всхожесть; На молодую рассаду нападут вредители; Из-за перепадов температур рассада будет медленно расти. При рассадном выращивании эти трудности удается минимизировать и ускорить получение урожая. Когда сеять капусту Как и при выращивании любой другой культуры, время посева зависит от региона. Но торопиться с посевом капусты на рассаду не стоит. Центральные регионы и Подмосковье. Раннюю капусту можно сеять с середины марта. Урал и Сибирь. Не стоит производить посев раньше начала апреля. Юг страны. Можно приступать к посеву капусты в феврале. Лучше всего производить посевы в благоприятные дни по лунному календарю Февраль Лучшие дни для посева: 7, 8, 9