Пробиотики – это полезно?🤔Нет, это просто необходимо. ⠀
⠀
Пробиотики – живые бактерии, обитающие в организме каждого человека, положительно влияющие на его жизнедеятельность. Заселяя кишечник правильной флорой🦠, пробиотики дают возможность:⠀
⠀
🧬повысить иммунитет и активировать защитные силы организма;⠀
🧬 побороть патогенную флору; ⠀
🧬 предотвратить дисбаланс при приеме антибиотиков. ⠀
⠀
Естественными источниками пробиотиков являются сыр🧀, кефир🥛, творог или пахта, хлеб🥖, крупы, горох, кукурузные хлопья, чеснок🧄, бананы🍌, репчатый лук🧅, фасоль, квашеная капуста, кимчи, маринованные огурцы, вино🍷, соевый соус... И, конечно же, каждый знает, что пробиотиком является йогурт🙂 ⠀
⠀
Но