Ольга Копанева (Шлегель)

Пульс — это ваша частота сердцебиения, от которой, по сути, зависит сама скорость кровотока. И очень важно знать не просто норму сокращения, но и то, как можно нормализовать процесс. Во многом мы привыкли следить за сокращением пульсации только в процессе физической активности. Более того, даже в школе на уроках физкультуры частенько просят замерить пульсацию на лучевой артерии. Тем не менее, проверять себя стоит даже в момент покоя, ведь даже в спокойном состоянии вы вполне можете ощутить учащение. В принципе, повышение скорости кровотока не так опасно, если мы говорим о единичном случае. Однако если скачки регулярны, да и не только со стороны повышения, но и понижения, тогда знайте — могут быть плохие последствия. Кроме всего прочего, если отслеживать пульс непосредственно в состоянии покоя, тогда вам вполне удастся сделать более качественные выводы касаемо своего состояния. Не зря же все обследования у врача следует проходить после небольшого отдыха. Понятное дело, что есть