Зульфира Сулейманова(Уразбахтина)

Коксартроз — это не приговор. Это состояние, с которым можно и нужно работать. Миллионы людей по всему миру сталкиваются с болью в бедре, скованностью движений и ощущением, будто сустав «заржавел». Но важно понимать: даже на поздних стадиях болезни есть способы улучшить качество жизни, замедлить разрушение хряща и вернуть себе радость движения. В этой статье мы подробно расскажем, что такое коксартроз, почему он возникает, как его распознать и, самое главное, — как с ним жить и лечить его эффективно, без паники и без ложных надежд. Коксартроз — это дегенеративное заболевание тазобедренного сустава, при котором постепенно разрушается хрящевая ткань, покрывающая головку бедренной кости и вертлужную впадину таза. Хрящ играет роль амортизатора: он смягчает удары, обеспечивает плавное скольжение костей друг относительно друга и распределяет нагрузку. Когда хрящ истончается, кости начинают тереться друг о друга, вызывая воспаление, боль и деформацию сустава. Болезнь развивается медленно, но

Вас мучает боль в паху или бедре, которая отдает в колено? Утренняя скованность, хруст, а подъем по лестнице превращается в испытание. Диагноз «коксартроз» звучит как приговор активной жизни. Врач выписывает таблетки, рекомендует гимнастику и, скорее всего, бросает вскользь: «И вес сбросьте». И все. А как? Что можно, что нельзя? Как питаться, чтобы не просто похудеть, а дать суставам реальную поддержку? Вот тут и начинаются мифы. Одни сидят на жестких диетах, лишая организм нужных веществ. Другие налегают на холодец, веря в чудо-эффект. Третьи машут рукой — «все равно уже не поможет». Правда в том, что при коксартрозе еда — это не просто калории. Это стройматериал для хряща, топливо для восстановления, инструмент для борьбы с воспалением и ключ к снижению разрушающей нагрузки. Давайте разберем по полочкам, что такое диета для тазобедренного сустава и как превратить ее в привычку, а не в пытку. Почему еда так важна? Не только про вес. Да, лишние килограммы — это главный враг тазобедрен