
Левая колонка
Фильтр
Молодец!
...- Класс
Поделилась темой
Почему простые упражнения помогают улучшить здоровье коленного сустава?
1. Укрепление мышц Простые упражнения укрепляют мышцы, окружающие коленный сустав. Это обеспечивает дополнительную поддержку и снижает нагрузку на сами суставные поверхности, предотвращая их преждевременный износ. 2. Улучшение подвижности Регулярная физическая активность способствует сохранению или увеличению амплитуды движений в суставе, что помогает избежать скованности и ограничений в движении. 3. Стимуляция кровообращения Во время упражнений улучшается кровоток в зоне колена, обеспечивая питание и восстановление хрящевой ткани, а также удаление продуктов обмена и токсинов. 4. Смазывание сустава Движение ст00:50
4 комментария
42 раза поделились
290 классов
- Класс
Поделилась видео
01:00
42 комментария
4K раз поделились
42K классов
- Класс
Поделилась видео
01:00
0 комментариев
21 раз поделились
394 класса
Поделилась темой
Alla Panko отмечена в заметке
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
172
- Эдуард ДизендорфHannover
- лариса Попова (Сергеева)волгодонск
- Женя Ганженко КоролюкГревен
14
- Дизайн интерьера97029 подписчиков
- Хорошее Настроение6006402 подписчика
- Английский каждый день104458 подписчиков
- Умные Детки512827 подписчиков
- История России в деталях1003063 подписчика