Ольга Соколова (Пихур)

Всем привет, мои красавицы! ✨ Давайте признаемся честно: каждая из нас хоть раз просыпалась с ощущением, что лицо — это подушка, а вместо глаз две щелочки. Знакомо? Эти неприятные утренние отеки, которые портят весь макияж и настроение. Как бьюти-энтузиаст, я всегда искала причину в кремах или недосыпе. Но, копнув глубже, поняла: корень зла часто прячется не в косметичке, а на нашей кухне! Наше лицо — это зеркало того, что мы съели и выпили накануне. Сегодня разберемся, какие пищевые привычки заставляют нас просыпаться «запухшими», и как их легко изменить. Главные виновники: кто «крадет» нашу скульптурность? 1. Вечерний соленый марафон Соль — наш враг номер один. Она задерживает жидкость в организме, словно губка. Речь не только о селедке под шубой или чипсах. Соль прячется в соусах, колбасе, сыре, готовых полуфабрикатах и даже в хлебе. 2. Сладкие соблазны перед сном «Съесть пирожное и лечь спать» — звучит как план, но для организма это стресс. Сахар вызывает резкие скачки ин