Нервная система – главный потребитель магния у детей.
Детство считают беззаботной порой, но ребенка на каждом этапе взросления ожидают стрессовые ситуации: адаптация к детскому саду, новому коллективу, воспитателю, учителю, школе, урокам, экзаменам, а еще кружки и спортивные секции.
❗️Стресс провоцирует выброс адреналина, который активизирует выделение магния почками из организма.
ЧТО БУДЕТ ДАЛЬШЕ?
Дефицит магния создает благоприятную почву для нарушения работы нервной системы, повышения раздражительности, утомляемости, ухудшения памяти и внимания.
В свою очередь все это влияет на качество сна, а, как известно, от «правильного» ночного отдыха во многом зависит здоровье в целом.
В рез