Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 13 авг 2025
Фильтр
00:59
00:59
Друзья,доброго всем дня.Я начала изучать нутрициологию на игре «Сам себе нутрициолог» и первым делом обратила внимание что полезно и вредно из списка продуктов.
✅✅✅Список полезных и вредных продуктов, основанный на современных рекомендациях диетологов и нутрициологов:
. . . ✳️Полезные продукты ✅
Эти продукты богаты питательными веществами, витаминами, минералами и клетчаткой, поддерживают здоровье и снижают риски многих заболеваний.
1. Овощи (брокколи, шпинат, морковь, свекла, болгарский перец, капуста) – источник клетчатки, витаминов и антиоксидантов.
2. Фрукты (яблоки, бананы, цитрусовые, ягоды) – содержат витамины, минералы и натуральные сахара.
3. Цельнозерновые продукты(овс
✅✅✅Список полезных и вредных продуктов, основанный на современных рекомендациях диетологов и нутрициологов:
. . . ✳️Полезные продукты ✅
Эти продукты богаты питательными веществами, витаминами, минералами и клетчаткой, поддерживают здоровье и снижают риски многих заболеваний.
1. Овощи (брокколи, шпинат, морковь, свекла, болгарский перец, капуста) – источник клетчатки, витаминов и антиоксидантов.
2. Фрукты (яблоки, бананы, цитрусовые, ягоды) – содержат витамины, минералы и натуральные сахара.
3. Цельнозерновые продукты(овс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
864
- Виталий БарибанСочи
- Ibragimov .Махачкала
- Татьяна Сибирское здоpовье🌿г. Новороссийск (Краснодарский край)
- Махиев Деньгасел.Карата
- ремонт домов и квартирг. Дербент (Дагестан Республика)
562
- Магомед Муртазаалиев4870 подписчиков
- ✅ ПСИХОЛОГИЯ ЖИЗНИ ✅520566 подписчиков
- АДЛЕР12240 подписчиков
- МУП г. Сочи "Водосток"47 подписчиков
- Сочи как он есть58 подписчиков