
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
Почему простые упражнения с палкой от швабры помогают убрать зажимы и болевые ощущения в теле?
1. Растяжение и мобилизация мышц. Упражнения с палкой способствуют мягкому растяжению мышц и связок. Это улучшает их эластичность и снижает спазмы — основные причины болевых ощущений и зажимов. 2. Коррекция осанки и движение суставов. Палка помогает контролировать движения, выравнивать тело и улучшать осанку. Правильное положение тела уменьшает нагрузку на мышцы и суставы, что снижает напряжение и боли. 3. Улучшение кровообращения. Активные движения с палкой стимулируют кровоток и лимфоотток. Это ускоряет восстановление тканей, уменьшает усталость и отёки, что тоже снижает болезненность. 4. Нейр00:37
82 комментария
374 раза поделились
2K классов
- Класс
Поделилась темой
Поделилась темой
Тема удалена или не является публично доступной
0 комментариев
7.5K раз поделились
65K классов
Поделилась темой
1.5K комментариев
14K раз поделились
260K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
323
- Квадратный метрг. Гуково (Ростовская область)
- Наталия Клочковаг. Гуково (Ростовская область)
37
- Мудрые мысли458039 подписчиков
- Про Нас230120 подписчиков
- Женская одежда. Интернет-магазин36551 подписчик
- Детский центр "Мамонтенок" г. Гуково, г. Зверево1118 подписчиков
- Интересные чёрно-белые фото286 подписчиков